Ra đời lần đầu tiên vào những năm 50 của thế kỷ trước, vì giá thành cao, ghế mát xa ban đầu chỉ dành cho giới thượng lưu. Cùng với sự phát triển của mức sống, ngày nay, ghế massage đã trở nên phổ biến hơn hẳn. Hoạt động dựa trên các túi khí, con lăn, và các bài mát xa lập trình sẵn, ghế mát xa đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không? Hãy cùng giải đáp trong bài viết sau!
Ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không?
Qua các bài xoa bóp, ghế massage giúp làm tăng sức bền của cơ, kích thích tiết dịch ở các khớp và tuần hoàn quanh khớp, cũng như tăng tính đàn hồi của dây chằng và gân. Chính vì vậy, mà ghế mát xa rất thích hợp với những người thường xuyên vận động cường độ mạnh như chạy bộ, chơi thể thao và khuân vác nặng.
👉👉👉Bài viết tham khảo: Ghế Massage Trị Liệu - Giải Pháp Cho Nhiều Bệnh Lý
Đặc biệt ghế mát xa cũng làm gia tăng số lượng hồng cầu và tiểu cầu một cách hiệu quả
Một trong những chức năng tuyệt vời nhất của ghế mát xa là thúc đẩy chức năng hệ tuần hoàn máu, giúp lưu thông máu dễ dàng hơn và giảm gánh nặng “bơm đẩy” của tim. Ngoài ra, ghế massage còn có công dụng trong điều hòa huyết áp: huyết áp sẽ hạ khi mát xa đốt sống cổ 2 và 3, ngược lại, sẽ tăng khi mát xa đốt sống 6 và 7.
Không chỉ có tác dụng trên phương diện vật lý, ghế massage còn rất hữu ích trong giảm tải stress và mệt mỏi về tinh thần. Ghế massage toàn thân còn giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, massage đầu cũng là một trong những biện pháp làm gia tăng các hormone “hạnh phúc” và làm tinh thần người dùng thêm phấn chấn.
Rất nhiều người nghĩ rằng, ngồi ghế mát xa càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, khi sử dụng ghế mát xa liên tục trong nhiều giờ, sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp từ nặng đến nhẹ. Nguy hiểm hơn, người dùng có thể bị khó thở, đau đầu, buồn nôn,... Ngoài ra, sử dụng ghế mát xa cường độ mạnh trong thời gian dài còn khiến cho các nhóm cơ bắp thụ động bị nhão ra.
Bạn băn khoăn ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không? ngồi bao lâu là đủ? Theo khuyến cáo từ các bác sĩ y khoa, một người chỉ nên sử dụng ghế massage tối đa 2 lần/ ngày, mỗi lần cách nhau ít nhất 4 tiếng và không quá 15 phút/ lần. Ngồi ghế mát xa đạt hiệu quả tốt nhất là vào buổi sáng - trước khi bắt đầu một ngày làm việc và vào buổi tối - giúp loại bỏ stress, thư giãn cơ thể sau một ngày dài.
Sử dụng ghế massage bao lâu là đủ?
Bên cạnh đó, bạn cũng nên căn cứ vào thể trạng của từng người để lựa chọn các bài mát xa phù hợp với cơ thể. Đặc biệt là thai phụ, người sốt cao, suy nhược cơ thể, có chấn thương về xương,... nên xin ý kiến chỉ định cụ thể từ bác sĩ.
👉👉👉Tham khảo ngay: Ghế Massage Nào Tốt? Thương Hiệu Nào Để Đảm Bảo Chất Lượng?
Ngoài việc chú ý đến tần suất dùng ghế mát xa, dưới đây là một vài lưu ý để việc ngồi ghế mát xa đem lại hiệu quả tốt nhất:
Những lưu ý khi ngồi ghế mát xa tại nhà
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn trả lời cho câu hỏi ngồi ghế mát xa nhiều có tốt không? Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ bán ghế mát xa uy tín, đừng quên truy cập vào website kaitashi.com để tham khảo sản phẩm chi tiết và nhận được sự hỗ trợ tư vấn tốt nhất nhé!
14-05-2021, 4:20 pm
Từ lâu, massage đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người. Massage đóng vai trò giúp thư giãn, giải toả áp lực sau mỗi giờ làm việc căng thẳng. Chính vì thế, nhiều nơi đã cho sản xuất những kiểu ghế massage với mẫu mã đa dạng nhằm giải quyết nhu cầu được thư giãn đó. Và ghế massage lưng cũng không phải ngoại lệ.
14-05-2021, 2:17 pm
Đã từ lâu, massage được biết đến là phương pháp không chỉ mang lại những tác dụng về mặt vật lý mà còn có công dụng hiệu quả về mặt tinh thần. Trong đó, massage chân cũng là hình thức được nhiều người ưa chuộng. Sở hữu một chiếc ghế massage chân tại nhà, bạn đọc vừa nhận được lợi ích về sức khỏe, vừa tiết kiệm thời gian. Hãy cùng tìm hiểu kĩ hơn về ghế massage chân trong bài viết dưới đây!
31-05-2023, 1:25 pm
Tuổi càng cao, sức khỏe ngày càng suy yếu. Đau xương khớp là bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi. Lo lắng cho sức khỏe của người thân, ghế massage cho người già chính là sự lựa chọn đúng đắn mang lại sự an tâm cho cả gia đình. Vậy nên lựa chọn ghế massage cho người cao tuổi ra sao? mua ở đâu? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.
16-04-2024, 4:29 pm
Ngày 25/11/2023, diễn ra “Lễ kỷ niệm Ngày phòng chống hàng giả, hàng nhái 29/11 và trao tặng danh hiệu Thương hiệu Vàng- Logo, Slogan ấn tượng năm 2023”. Kaitashi vinh dự đạt “Top 10 Thương hiệu Vàng năm 2023”
19-04-2024, 4:24 pm
Kaitashi là một đơn vị đi đầu trong lĩnh vực nhập khẩu và phân phối các dòng máy tập thể thao và thiết bị chăm sóc sức khỏe gia đình. Hiện tại, Kaitashi đang có nhu cầu tuyển Content Seo với nhiều chế độ đãi ngộ hấp dẫn
16-03-2024, 1:40 pm
Chọn máy chạy bộ chất lượng là cách để bạn đạt được mục tiêu tập thể dục thoải mái, hiệu quả nhanh chóng. Dưới đây top 5 máy chạy bộ Kaitashi bán chạy, đã được đông đảo người dùng và đánh giá cao để bạn tham khảo
Cách thức thanh toán
Quý khách có thể lựa chọn thanh toán chuyển khoản qua tài khoản ngân hàng của KAITASHI tại 1 trong 4 ngân hàng bên trên.
Chính sách trả góp
Nhằm mang đến cho quý khách hàng sự tiện lợi và hài lòng tuyệt đối, Kaitashi cung cấp cho khách hàng dịch vụ trả góp với lãi suất 0% từ Home Credit và ACS.
Tìm kiếm nhiều:
ghế massage máy chạy bộ ghế massage dưới 15 triệu ghế massage dưới 20 triệu ghế massage dưới 30 triệu ghế massage nào tốt ghế massage cao cấp hướng dẫn sử dụng ghế massage tính năng scan body trên ghế massage tính năng không trọng lực máy chạy bộ nào tốt máy chạy bộ giá rẻ máy chạy bộ dưới 10 triệu nâng dốc tự động
