Tin tức

Tất tần tật kiến thức về phương pháp massage body toàn thân

09-03-2023, 8:40 am

Massage body toàn thân là một trong những cách xoa dịu mệt mỏi một cách nhanh chóng. Dưới tác dụng vật lý của đôi bàn tay sẽ di chuyển trên toàn cơ thể, thúc đẩy quá trình lưu thông tuần hoàn máu và các dưỡng chất giúp phục hồi cơ thể nhanh chóng. Trong bài viết này, hãy cùng Kaitashi tìm hiểu tất tần tật về phương pháp massage body toàn thân đang được nhiều người yêu thích nhé!

Những lợi ích của massage body toàn thân đối với sức khỏe người dùng

Lợi ích của massage toàn thân có thể bạn chưa biết?

Những lợi ích mang đến cho người dùng khi thực hiện massage body toàn thân như:

Lưu thông khí huyết tốt hơn

Massage body là một trong những phương pháp massage mang lại những lợi ích hữu hiệu cho sức khỏe con người như: làm giúp giãn nở kinh mạch từ đó kích thích quá trình lưu thông tuần hoàn máu và các dưỡng chất đến toàn cơ thể được tốt hơn. Nhờ vậy sức để kháng được tăng cường, cơ thể trở nên dồi dào và khỏe mạnh hơn.

Hỗ trợ cải thiện chứng mất ngủ

Sự kết hợp giữa các kỹ thuật massage chuyên sâu cùng hơi ấm từ đôi bàn tay sẽ giúp bạn được thư giãn tối đa, giảm thiểu lo âu, căng thẳng. Cùng với đó là hương thơm, tiếng nhạc sẽ giúp bản cải thiện tình trạng mất ngủ hiệu quả.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Một trong những lợi ích bất ngờ mà massage body toàn thân mang lại chính là hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả. Khi cơ thể được làm nóng sẽ đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa và đào thải độc tố ra ngoài một cách dễ dàng, từ đó giúp quá trình giảm cân được hiệu quả hơn.

Cải thiện làn da

Massage toàn thân giúp các tuyến nội tiết hoạt động ổn đinh, thu nhỏ lỗ chân lông và giảm hoạt động của các tuyến bã nhờn. Đồng thời quá trình massage còn giúp đào thải độc tố qua da được nhanh chóng và mạnh mẽ hơn giúp cải thiện làn da trở nên tươi sáng, rạng ngời hơn.

Những lợi ích trông thấy từ phương pháp massage toàn thân (Ảnh: ST)

Những điều cần bị trước khi thực hiện phương pháp massage toàn thân

Để quá trình massage body được thuận lợi và đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên chuẩn bị trước một số điều như sau: 

  • Phòng massage rộng rãi, thoải mái: Một không giãn yên tĩnh, rộng rãi, thoái mát sẽ là một nơi lý tưởng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái trước khi bước vào massage body.
  • Sử dụng tinh dầu hoặc sáp thơm: Không gian rộng rãi kết hợp cùng với hương thơm nhẹ sẽ mang đến cho bạn cảm giác thư giãn hơn. Hãy lựa chọn một loại tinh dầu hoặc sáp hơn có nguồn gốc từ thiên nhiên với mùi hương dịu nhẹ mang đến cảm giác thư giãn hơn.
  • Lựa chọn một bản nhạc phù hợp: Một bản nhạc du dương bên trong một không gian rộng rãi, yên bình cùng với hương thơm nhẹ sẽ giúp tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn. Những phiền muội, lo toan cũng được giảm bớt từ đó quá trình massage toàn thân sẽ trở nên hiệu quả hơn.
  • Lựa chọn một loại dầu massage cần thiết: Để hạn chế sự ma sát của tay với da và giúp bàn tay di chuyển trên bề mặt được dễ dàng hơn, bạn nên sử dụng cho mình một loại dầu massage có nguồn gốc từ hiên nhiên như dầu dừa, dầu hướng dương,....Không nên sử dụng các loại dầu massage có nguồn gốc hóa hoặc hoặc có mùi hương nồng, điều đó sẽ ảnh hưởng đến trải nghiệm của người dùng trong quá trình massage, thậm chí còn gây nên kích ứng với da.

Quy trình massage toàn thân hiệu quả

Bước 1: Bắt đầu massage từ bàn chân

Bàn chân là nơi phải chịu nhiều áp lực của toàn cơ thể và là nơi chứa nhiều huyệt đạo và dây thầy kinh. Massage bàn chân là sẽ khởi đầu cho quy trình massage body toàn thân. Bạn hãy sử dụng bàn tay để giữ lấy bàn chân, dùng các ngón tay vuốt ve đôi bàn chân. Sau đó dùng lực ấn sâu lên vòm bàn chân rồi từ từ massage gót chân và mắt các chân. Tiếp tục, nắm các ngón chân và sau đó là toàn bộ bàn chân và thực hiện kéo nhẹ để giảm tình trạng buồn bực, đồng thời xoa dịu những cơn đau nhức. 

Bước 2: Massage cẳng chân và bắp chân

Hãy đặt đôi bàn tay vào phía sau cẳng chân, vuốt nhẹ đồng thời có thể vừa kéo vừa vuốt để tăng cảm giác thư giãn, giảm tình trạng mỏi cơ bắp và cẳng chân. Sau khi thực hiện massage, xoa bóp tại vùng cẳng chân và bắp chân sẽ từ từ di chuyển lên phần đùi và thực hiện massage tương tự như masage phần bắp chân. 

Bước 3: Massage phần lưng và vai

Hãy sử dụng lực và hơi ấm từ đôi bàn tay tiến hành xoa bóp, massage, ấn nhẹ nhàng vào phần lưng phía dưới và dần dần di chuyển về phía vai. Đối với phần vai, bạn hãy dùng ngón tay cái của mình để ấn và xoa nhẹ lên phần gáy và toàn bộ khu vực bả vai để cơ thể được thực sự thư giãn. Lưu ý, không nên thực hiện massage và miết trực tiếp vào cốt sống.

Bước 4: Massage bàn tay

Bàn tay là vùng quan trọng trên cơ thể vì đây là bộ phận chứa nhiều huyệt đạo cũng như phải hoạt động thường xuyên. Việc massage cho đôi bàn tay giúp cho bạn cảm thấy thoải mái đồngthời kích thích lưu thông khí huyết hiệu quả. Thực hiện massage bằng việc ấn, miết vào lòng bàn tay, xoa bóp và vuốt rồi kéo nhẹ đầu ngón tay, bàn tay rồi lên tới cả  cánh tay.

Bước 5: Massage đầu và mặt

Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện làn da với các kỹ thuật massage đầu và mặt. Hãy dùng cái đầu ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng tại vùng da đầu, sau đó chuyển dần sang vùng thùy tai. Vuốt dọc theo gò má bằng cách ấn nhẹ 2 ngón cái rồi từ từ trở lại phí sau tai. Tiếp tục thực hiện ấn nhẹ nhàng ngón cái vào vùng trán rồi di chuyển dần sang hai bên lông mày và xuống đến thái dương.

Tận hưởng khoảng thời gian thư giãn đỉnh cao với phương pháp massage toàn thân (Ảnh:ST)

Tại sao nên mua ghế massage toàn thân?

Ngày nay, cuộc sống trở nên bận rộn hơn khiến chúng ta không có nhiều thời gian chăm sóc cho sức khỏe của bản thân, gia đình. Đối với những người bận rộn thì việc di chuyển đến các trung tâm spa là điều khá khó khăn và chi phí cho mỗi lần thực hiện khá là đắt đỏ. Vậy nên, việc lựa chọn cho mình một chiếc ghế massage toàn thân phù hợp sẽ giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe cho cả gia đình hiệu quả cũng như tiết kiệm được thời gian, chi phí một cách khoa học và hiệu quả hơn.

Khách hàng tin dùng sản phẩm ghế massage toàn thân Kaitashi

Kaitashi là thương hiệu với hơn 10 năm trên chị trường chuyên phân phối các sản phẩm ghế massage toàn thân cao cấp, hiện đại và được nhiều khách hàng yêu thích. Với thiết kế đang dạng, đa tình, được tích hợp những công nghệ hiện đại bên cạnh một mức giá vô cùng hợp lý sẽ giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe nhanh chóng.

Quý khách hàng nếu quan tâm đến sản phẩm ghế massage toàn thân có thể đến thăm quan và trải nghiệm trực tiếp sản phẩm tại các showroom của kaitashi trên toàn quốc hoặc liên hệ qua số hotline:1800.6585 hoặc website:https://kaitashi.com/ để nhận được tư vấn miễn phí và nhanh chóng nhất.

>>>>Xem thêm: Phám phá những lợi ích tuyệt vời từ phương pháp massage thảo dược

Câu hỏi thường gặp

Lợi ích của massage body toàn thân là gì?

Massage body toàn thân có nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng như: cải thiện chứng mất ngủ, hỗ trợ cải thiện giảm cân hiệu quả, giúp cho làn da tươi sáng hơn,....

Những điều cần lưu ý trước khi thực hiện phương pháp massage toàn thân?

Chuẩn không gian phòng massage rộng rãi, thoáng mát: lựa chọn loại tinh dầu từ thiên nhiên có hương thơm tươi mát và một bàn nhạc nhẹ nhàng.

Ghế massage toàn thân có hỗ trợ chăm sóc sức khỏe không?

Ghế massage toàn thân Kaitashi hỗ trợ chăm sóc sức khỏe người dùng toàn diện. Sản phẩm được ứng dụng công nghệ hiện đại cùng các tính năng thông minh sẽ nhanh chóng xoa dịu đi những cơn đau nhức trên cơ thể và mang lại cho bạn cảm giác thư giãn tuyệt vời.

Tôi muốn mua ghế massage Kaitashi?

Với hơn 70 showroom phủ sóng khắp cả nước, Kaitashi luôn sẵn sàng phục vụ nhu cầu thăm quan, trải nghiệm và mua sắm của khách hàng. Quý khách hàng cũng có thể liên hệ qua hotline: 1800.6585 hoặc website: https://kaitashi.com/ để nhận được tư vấn miễn phí và nhanh chóng nhất.

Chính sách bảo hành của Kaitashi là gì?

Khi khách hàng mua ghế massage của Kaitashi sẽ được bảo hành lên đến 6 năm, bảo trì trọn đời, hỗ trợ giao hàng và lắp đặt miễn phí ngay tại nhà.

Tin liên quan

17-03-2023, 10:28 am

Khám phá những lợi ích tuyệt vời từ phương pháp massage thảo dược

Massage thảo dược là phương pháp massage sử dụng những túi chứa thảo dược được làm nóng, rồi di chuyển khắp cơ thể kết hợp với lực ấn vừa phải của đôi bàn tay.

07-03-2023, 3:25 pm

4 lợi ích của massage tinh dầu có thể bạn chưa biết

Massage tinh dầu là một trong những liệu pháp chăm sóc sức khỏe được nhiều người tin dùng. Để hiểu rõ hơn về những lợi ích của massage tinh dầu đối với sức khỏe con người, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

25-11-2023, 9:26 am

Lợi ích của massage cổ vai gáy có thể bạn chưa biết

Để hiểu rõ hơn về lợi ích của phương pháp massage cổ vai gáy đối với sức khỏe con người, hãy cùng Kaitashi tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

Tin nổi bật

17-01-2024, 1:58 pm

Đón Tết Sang - Trao Vàng Sức Khỏe

Chương trình khuyến mãi lớn nhất năm, duy nhất tại Kaitashi. Sale upto 49% cùng hàng ngàn quà tặng hấp dẫn.

28-11-2023, 11:49 am

Kaitashi vinh dự nhận giải thưởng

Ngày 25/11/2023, diễn ra “Lễ kỷ niệm Ngày phòng chống hàng giả, hàng nhái 29/11 và trao tặng danh hiệu Thương hiệu Vàng- Logo, Slogan ấn tượng năm 2023”. Kaitashi vinh dự đạt “Top 10 Thương hiệu Vàng năm 2023”

27-04-2023, 10:27 am

Cao huyết áp: Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa

Cao huyết áp ngày càng trở thành nỗi ám ảnh về sức khỏe con người, đặc biệt là đối với người lớn tuổi. Trong bài viết ngày hôm nay, hãy cùng Kaitashi tìm hiểu về bệnh cao huyết áp: Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa nhé!

mess phone            zalo