
Có được đôi chân thon dài, sexy như của Gigi Hadid là mơ ước của mọi cô gái trên hành tinh. Đôi chân ấy là do bẩm sinh, nhưng cũng một phần nhờ vào tập luyện bền bỉ. Nếu như bạn cũng đang muốn tìm kiếm các bài tập kéo dài chân hiệu quả thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé.
Bật mí các bài tập kéo dài chân cho đôi chân quyến rũ như Gigi Hadid
👉👉👉 Bài viết liên quan: Hướng dẫn các bài tập bắp chân hiệu quả nhất cho nam
Lunges là một trong các bài tập kéo dài chân cực hiệu mà bạn có thể thực hiện để giúp đôi chân trông thon dài hơn. Lunge có rất nhiều biến thể, tuy nhiên, thực hiện động tác tiêu chuẩn của Lunges gồm 6 bước như sau:
Các bài tập kéo dài chân của Lunge rất đa dạng, duwois đây là một số biến thể bạn có thể tham khảo như:
Đôi chân thon dài quyến rũ như Gigi Hadid
Bridges là một trong các bài tập kéo dài chân được đánh giá cao bởi nó cải thiện tính linh hoạt hông làm cho đùi của bạn trông dài hơn. Để thực hiện bài tập này, bạn cần khởi động, làm ấm người và bắt đầu:
Bridges
👉👉👉 Tham khảo: Tổng hợp 7 bài tập chân cơ bản cho nam không thể bỏ qua
Hamstring Stretch là một trong các bài tập kéo dài chân giúp tăng tính linh hoạt của gân kheo thông qua việc kéo căng giúp gân kheo đạt độ dài tối đa. Nhờ vậy, chân bạn trông thon dài hơn. Có hai cách chính để thực hiện động tác kéo căng gân kheo.
Một trong các bài tập kéo dài chân được đánh giá cao Hamstring Stretch
Bạn đã thử bài tập nào trong các bài tập kéo dài chân kể trên chưa. Nếu đã từng, luyện tập qua, hãy để truy cập website https://kaitashi.com/ và để lại cảm nhận cho chúng tôi. Còn nếu như chưa từng thử bài tập nào trong các bài tập kéo dài chân kể trên, hãy thử tập ngay và đón chờ hiệu quả nhé.
06-05-2022, 11:26 am
Nếu bạn đang muốn tìm kiếm các bài tập tăng chiều cao cho nữ phù hợp để luyện tập tại nhà nhưng chưa thấy bài tập phù hợp thì đừng bỏ qua top các bài tập cực đơn giản mà hiệu quả dưới đây nhé.
06-05-2022, 11:27 am
Tập luyện là một trong các biện pháp cải thiện chiều cao tốt nhất. Tuy nhiên, nếu chỉ tập luyện đơn thuần thì liệu có đem lại hiệu quả như bạn thực mong đợi hay không? Hiệu quả thì chắc chắn có nhưng để tốt nhất, bạn có thể kết hợp thêm một vài tips dưới đây để có thể có được chiều cao như ý
06-05-2022, 11:28 am
Vóc dáng thon gọn là một trong những vấn đề luôn được hội chị mong muốn có được. Và aerobic là một trong những bộ môn được mọi người quan tâm bởi có hiệu quả rõ rệt trong việc giảm cân và đặc biệt là giảm mỡ bụng. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về aerobic cũng như các bài tập aerobic cơ bản cho những người muốn giảm mỡ bụng nhé!
24-04-2024, 1:46 pm
Chào mừng ngày Giải phóng miền Nam 30/4 và Quốc tế Lao động 1/5, Kaitashi tung chương trình khuyến mãi cực lớn, giảm sốc đến 50% toàn bộ sản phẩm tại tất cả các showroom trên cả nước.
08-08-2023, 3:30 pm
Kaitatshi trao gửi sức khỏe đến bậc sinh thành thông qua chương trình “ĐÓN LỄ VU LAN - QUAY LÀ TRÚNG”, với hàng loạt voucher cực hấp dẫn.
21-11-2024, 3:12 pm
Lần thứ 3 liên tiếp Kaitashi vinh dangh "Top 10 Thương hiệu Vàng Việt Nam" do Hiệp hội chống hàng giả và bảo vệ quyền thương hiệu(VATAP) tổ chức tại Văn phòng Chính phủ phía Nam.
Số 2 và Số 3 - B48 - Khu B KĐT Geleximco – Lê Trọng Tấn – Hà Đông – Hà Nội
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
829 Quang Trung - Hà Đông - Hà Nội
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Số 1 - Phố Thú Y - Đức Thượng - Hoài Đức - Hà Nội (Đối diện KĐT Tân Tây Đô)
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
KM8 Cao Tốc Bắc Thăng Long - Nội Bài - P.Quang Minh - Mê Linh - Hà Nội
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Số 35 Đường Số 3 - KDC Vĩnh Lộc - Bình Hưng Hoà B - Bình Tân - Hồ Chí Minh
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Địa chỉ: 80 Đường Hùng Vương - Ngô Quyền - TP Bắc Giang
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Địa chỉ: 351 đường Hai Bà Trưng - Tiền Châu - Phúc Yên - Vĩnh Phúc
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
264 Nguyễn Lương Bằng - P. Thanh Bình - Thành phố Hải Dương
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
16 Châu Cầu - Lương Khánh Thiện - Phủ Lý - Hà Nam
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
214 đường Điện Biên - Phường Cửa Bắc - TP Nam Định
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Số 30 - Tổ 19 - P. Sông Hiến - TP. Cao Bằng
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Số 430 - Hoàng Liên - Kim Tân - TP Lào Cai - Tỉnh Lào Cai
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Số 1421 Đại Lộ Hùng Vương - P.Tiên Cát - Tp. Việt Trì - Phú Thọ
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
81 Nguyễn Thái Học - P. Minh Khai - TP. Hà Giang
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
558 Trần Hưng Đạo - Tổ 6 - P. Quyết Tiến - TP. Lai Châu
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
255 Đường Trần Phú - Phường Trần Phú - TP. Hà Tĩnh
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
23 Bến Nghé - Phường Phú Hội - Thành Phố Huế - Thừa Thiên Huế
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Địa chỉ: (Sảnh 1 Siêu thị Coopmarts Quảng Bình) Số 07 - Đường 23/8 - Phường Đồng Phú - TP. Đồng Hới - Quảng Bình
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
859 Đường Quang Trung - P. Nghĩa Chánh -Tp. Quảng Ngãi
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
445 Phan Đình Phùng - Phường 2 - TP.Đà Lạt - Lâm Đồng
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
124 Trần Phú - P. Lộc Sơn - TP. Bảo Lộc- Lâm Đồng
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
119 Trần Quý Cáp - Phương Sài - TP. Nha Trang - Khánh Hòa
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
191 Trần Quý Cáp - P. Ninh Hiệp - Tx. Ninh Hoà - Khánh Hòa
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
727 Phan Đình Phùng - Phường Quang Trung - Kon Tum
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
374 Tôn Đức Thắng - Nghĩa Thành - Gia Nghĩa - T. Đắk Nông
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
106 Nguyễn Tất Thành - Đắk Mil - Đắk Nông
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
249 Lê Hồng Phong- KP4- TT.Ngãi Giao - H.Châu Đức- Bà Rịa - Vũng Tàu
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
231 Nguyễn Huệ- P.An Lộc-Tx.Bình Long- Bình Phước
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
300 Nguyễn Tri Phương - Tân Châu - An Giang
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
167 Mai Văn Khải - Mỹ Tân - TP Cao Lãnh - Đồng Tháp
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
56B Đại Lộ Đồng Khởi - P. Phú Khương - TP.Bến Tre
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Kiot 1K11 Siêu thị Go Bến Tre, Võ Nguyên Giáp, xã Sơn Đông, Thành phố Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
180 Nguyễn Trung Trực - Dương Đông- Phú Quốc
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
211 Nguyễn Trung Trực - Vĩnh Bảo - Rạch Giá - Kiên Giang
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Cách thức thanh toán
Quý khách có thể lựa chọn thanh toán chuyển khoản qua tài khoản ngân hàng của KAITASHI tại 1 trong 4 ngân hàng bên trên.
Chính sách trả góp
Nhằm mang đến cho quý khách hàng sự tiện lợi và hài lòng tuyệt đối, Kaitashi cung cấp cho khách hàng dịch vụ trả góp với lãi suất 0% từ Home Credit và ACS.
CÔNG TY TNHH KAITASHI GROUP
Giấy CNĐKDN: 0109203248
Ngày cấp: 01/06/2020.
Cấp bởi: Sở Kế hoạch và Đầu tư TP. HN.
Địa chỉ ĐKKD: Lô OBT1, ô số 20 Bắc Linh Đàm mở rộng, Phường Đại Kim, Quận Hoàng Mai, Thành phố Hà Nội.
Tìm kiếm nhiều:
ghế massage máy chạy bộ ghế massage dưới 15 triệu ghế massage dưới 20 triệu ghế massage dưới 30 triệu ghế massage nào tốt ghế massage cao cấp hướng dẫn sử dụng ghế massage tính năng scan body trên ghế massage tính năng không trọng lực máy chạy bộ nào tốt máy chạy bộ giá rẻ máy chạy bộ dưới 10 triệu nâng dốc tự động© 2015-2035 Kaitashi. All rights reserved.