Chắc hẳn nhiều người lầm tưởng rằng, mật ong có vị ngọt thì khi sử dụng chúng ta sẽ bị tăng cân và có thể bị nổi mụn. Nhưng đây là suy nghĩ này hoàn toàn không đúng trên mọi trường hợp. Bởi ngoài tác dụng làm đẹp da, mật ong là một trong những thực phẩm giúp mọi người giảm cân rất tốt mà lại còn an toàn. Và nếu bạn đang muốn có một vóc dáng thon gọn hơn thì sẽ không thể bỏ qua 5 cách giảm cân với mật ong được chúng tôi tổng hợp dưới đây.
Tổng hợp 5 cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả
Giảm cân với mật ong và chanh
Nếu là một người tìm hiểu nhiều phương pháp giảm cân thì chắc hẳn cũng đã nghe qua phương pháp này. Bởi nhiều người có thể đã áp dụng nhưng không mang lại hiệu quả như mong đợi. Thành phần tạo độ chua của chanh là các axit tự nhiên. Chúng giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng hơn, đồng thời giúp thanh lọc các loại mỡ thừa khi ăn uống, đốt cháy mỡ và thức đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giải độc cho gan,… Bởi vậy mà khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau kiên trì bạn có thể giảm cân và còn giảm mỡ bụng nữa.
Để giảm cân với mật ong và chanh hiệu quả, trước tiên bạn cần chuẩn bị: ¼ quả chanh, 1 thìa mật ong, 1 cốc nước ấm và bây giờ bắt đầu thực hiện.
Buổi sáng: Bạn pha nguyên liệu trên với 1 cốc nước ấm khoảng 35 độ C và uống trước bữa sáng. Tức là sau khi ngủ dậy và bạn vừa súc miệng xong, sau đó mới đi đánh răng, rửa mặt, ăn sáng.
Buổi chiều: Bạn cũng làm tương tự như buổi sáng nhưng uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
👉👉👉 Tìm hiểu thêm thông tin: Eat clean là gì? Thông tin bổ ích về chế độ ăn Eat clean
Uống mật ong buổi sáng giảm cân khi kết hợp với gừng
Bên cạnh việc giảm cân từ chanh với mật ong thì có một cách giảm cân với mật ong khác đó là kết hợp với gừng. Bởi mật ong và gừng là hai nguyên liệu nóng, khi kết hợp với nhau sẽ tạo nhiệt làm đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Để thực hiện phương pháp này, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu bao gồm: mật ong, 1 lát gừng tươi, 1 cốc nước ấm và bắt đầu thực hiện như sau:
Đầu tiên, gừng bạn nên thái sợi sau đó cho vào đun sôi với nước lọc để nguội ở khoảng 30 độ C. Sau đó cho 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều. Để có được hiệu quả, bạn nên uống trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng và giúp bạn có giấc ngủ ngon, sâu hơn.
Giảm cân với mật ong và quế
Một cách tiếp theo mà chúng tôi muốn chia sẻ đến những ai đang có ý định giảm cân là một sự kết hợp giữa mật ong và quế. Khi chúng ta sử dụng cùng lúc hai nguyên liệu này sẽ tạo nên một thức uống thơm ngon, hơn thế còn giúp đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả. Và những thứ bạn nên chuẩn bị bao gồm: mật ong nguyên chất, bột quế hoặc thanh quế và 1 cốc nước lọc. Bây giờ chúng ta bắt đầu thực hiện thôi nào!
Đối với bột quế, bạn pha bột quế với nước ấm cùng mật ong theo tỷ lệ 1:1 và uống
Đối với thanh quế, bạn cho vào đun sôi 2-3 phút tắt bếp để nước nguội còn khoảng 35 độ và cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều uống.
Để có được hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.
Giảm cân với mật ong và trà xanh
Nếu như bạn nghĩ rằng trà xanh là một loại nguyên liệu có tác dụng giải nhiệt trong những ngày hè oi bức, thì chúng ta đã bỏ qua một tác dụng tuyệt vời của nó đó chính là giúp hội chị em giảm cân hiệu quả. Trong trà xanh chứa nhiều dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa và chống oxy hóa cực tốt. Và khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau, chúng ta sẽ có một thức uống thanh mát và giảm cân hiệu quả.
Hãy thử phương pháp này với nguyên liệu trà xanh, mật ong và nước lọc. Sau đó bạn chỉ việc đun nước trà xanh sau đó cho mật ong vào khuấy đều là đa có một hỗn hợp thức uống giảm cân hiệu quả. Và đặc biệt bạn nên lưu ý rằng nên uống trước bữa ăn để hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa.
Giảm cân với mật ong và bưởi
Và phương pháp cuối cùng mà chúng tôi muốn chia sẻ đến mọi người là cách giảm cân với mật ong và bưởi. Bạn đã nghe đến trà bưởi mật ong bao giờ chưa. Trong vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C và các axit hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bưởi có tính mát và khả năng phân giải chất béo dư thừa và đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể do đó mà giúp tiêu mỡ từ bên trong cơ thể cho bạn.
Để thực hiện thì bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: vỏ bưởi, mật ong nguyên chất và nước sạch. Tiếp theo chúng ta thài vỏ bưởi thành sợi, Vỏ bưởi thái sợi, ngâm với nước muối khoảng 1 giờ, sau đó đun sôi với nước trong khoảng 10 phút để bớt đi vị đắng. Tiếp theo, dùng số vỏ bưởi này cùng với tép bưởi và 100g đường phèn, 1 nhúm muối và 1 lít nước cho vào đun trong khoảng 1 tiếng. Khi đun bắt đầu đến khi sôi thì cho lửa nhỏ dần. Sau 1 tiếng bỏ ra lọc nước và để nguội đến 35 độ C rồi pha cùng mật ong và uống.
👉👉👉 Bạn có thể quan tâm: Tính lượng calo giảm cân hàng ngày chính xác hợp lý nhất
Như vậy chúng ta có thể thấy rằng mật ong là một trong những nguyên liệu “thần thánh” giúp các chị em có một vóc dáng cân đối. Nếu muốn biết thêm thông tin cách giảm cân với mật ong và những thông tin hữu ích khác, bạn có thể ghé thăm website của Kaitashi để tìm hiểu đồng thời tham khảo các loại máy tập, máy chạy bộ hỗ trợ giảm cân cũng như được nhân viên tư vấn rõ hơn nhé!
Nguồn: https://kaitashi.com/
05-12-2020, 2:41 pm
Bạn đang tìm hiểu về phương pháp giảm cân Keto mà chưa biết cách tự lên thực đơn như thế nào? Hay bạn vẫn còn đang băn khoăn về tác dụng của phương pháp giảm cân này? Hãy theo dõi ngay dưới đây để tham khảo thực đơn Keto khoa học và hợp lý nhé!
11-04-2024, 11:13 am
Mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu km là câu hỏi luôn được những người mới bắt đầu làm quen với việc tập thể dục quan tâm. Thật ra, sự lo lắng về việc mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km này hoàn toàn cơ sở. Trong bài viết này, chúng mình sẽ giúp bạn đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này nhé.
09-03-2024, 4:01 pm
Dành 30 phút mỗi ngày chạy bộ giúp giảm bao nhiêu calo? Trả lời được câu hỏi này sẽ giúp bạn đưa ra phương án chạy bộ giúp giảm calo tối ưu, thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn, tốt cho sức khỏe
24-04-2024, 1:46 pm
Chào mừng ngày Giải phóng miền Nam 30/4 và Quốc tế Lao động 1/5, Kaitashi tung chương trình khuyến mãi cực lớn, giảm sốc đến 50% toàn bộ sản phẩm tại tất cả các showroom trên cả nước.
20-04-2024, 10:47 am
Ngày 25/11/2023, diễn ra “Lễ kỷ niệm Ngày phòng chống hàng giả, hàng nhái 29/11 và trao tặng danh hiệu Thương hiệu Vàng- Logo, Slogan ấn tượng năm 2023”. Kaitashi vinh dự đạt “Top 10 Thương hiệu Vàng năm 2023”
19-04-2024, 4:24 pm
Kaitashi là một đơn vị đi đầu trong lĩnh vực nhập khẩu và phân phối các dòng máy tập thể thao và thiết bị chăm sóc sức khỏe gia đình. Hiện tại, Kaitashi đang có nhu cầu tuyển Content Seo với nhiều chế độ đãi ngộ hấp dẫn
Cách thức thanh toán
Quý khách có thể lựa chọn thanh toán chuyển khoản qua tài khoản ngân hàng của KAITASHI tại 1 trong 4 ngân hàng bên trên.
Chính sách trả góp
Nhằm mang đến cho quý khách hàng sự tiện lợi và hài lòng tuyệt đối, Kaitashi cung cấp cho khách hàng dịch vụ trả góp với lãi suất 0% từ Home Credit và ACS.
Tìm kiếm nhiều:
ghế massage máy chạy bộ ghế massage dưới 15 triệu ghế massage dưới 20 triệu ghế massage dưới 30 triệu ghế massage nào tốt ghế massage cao cấp hướng dẫn sử dụng ghế massage tính năng scan body trên ghế massage tính năng không trọng lực máy chạy bộ nào tốt máy chạy bộ giá rẻ máy chạy bộ dưới 10 triệu nâng dốc tự động
