Tin tức

Tìm hiểu về hội chứng ống cổ tay? Nguyên nhân và Triệu chứng

26-04-2023, 11:34 am

Hội chứng ống cổ tay thường gặp ở những người lao động nặng hoặc thường xuyên tác động một trọng lượng lớn lên cổ tay. Để tìm hiểu hơn về Hội chứng ống cổ tay? Nguyên nhân và triệu chứng là gì? Hãy cùng Kaitashi tìm đọc trong bài viết này nhé!

Hội chứng ống cổ tay là gì?

Hội chứng ống cổ tay là một bệnh lý gây ra những chèn ép dây thần kinh ngoại biên, xảy ra khi các dây thần kinh giữa bị chèn ép ngang qua ống cô tay. Hậu quả của tình trạng này là gây ra đau nhức, tê bì, sưng viêm hoặc mất cảm giác vùng da bàn tay thuộc chi phối của các dây thần kinh giữa khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và làm giảm chất lượng cuộc sống.

Hội chứng ống cổ tay là gì? (Ảnh:ST)

Các triệu chứng gây ra hội chứng ống cổ tay

Các triệu chứng của hội chứng ống cổ tay khá đa dạng do dây thần kinh giữa là dây thần kinh hỗn hợp bao gồm dây thần kinh cảm giác, dây thần kinh vận động và dây thần kinh thực vật. Các dây thần kinh giữa sẽ đi từ các rễ thần kinh cột sống cổ nên đôi khi các triệu chứng có thể bị lẫn lộn hoặc bị chèn ép đồng thời. Một số triệu chứng cụ thể như: 

Rối loạn về cảm giác

Bệnh nhân thường có cảm giác bị tê bì tay, đau buốt, sưng đỏ hoặc đau rát tại vùng da thuộc chi phối của dây thần kinh giữa (bao gồm ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và nửa ngón áp út). Các triệu chứng này thường có cảm giác tăng dần về đêm, làm cho người bệnh cảm giác khó chịu, trằn trọc, khó ngủ, ngủ không sâu giấc.

Ngoài ra, khi bạn gấp tay, ngửa cổ tay, tỳ đè lên vùng ống cổ tay trong một khoảng thời gian dài sẽ làm tăng cảm giác tê bì, đau nhức. Các biểu hiện trên sẽ giảm khi người bệnh ngừng vận động, nghỉ ngơi hoặc vận động động tay (như lắc tay, vẩy tay…).

Rối loạn cảm giác do hội chứng ống cô tay gây ra (Ảnh:ST)

Rối loạn chức năng vận động

Triệu chứng của bệnh hội chứng ống cổ tay có thể gây ra những rối loạn về vận động như: khó cầm nắm các đồng dùng hoặc vật dụng nào đó. Độ linh hoạt, khéo léo, dẻo dai của tay cũng giảm. Hay đánh rơi đồ vật hoặc cầm nắm đồ vật có cảm giác bị run tay.

Phương pháp phòng ngừa hội chứng ống cổ tay

Nghỉ ngơi đầy đủ và đúng cách

Nghỉ ngơi đầy đủ và đúng cách để giảm thiểu các áp lực lên cổ tay là một trong những cách phòng ngừa hữu hiệu để giảm thiểu những tác động của bệnh hội chứng cổ tay đối với sức khỏe của người bệnh.

Hãy để cổ tay và bàn tay được nghỉ giải lao khi bạn cảm thấy có những dấu hiệu đau nhức hoặc tê bì tay. Thực hiện xoa bóp, lắc tay từ 20-30 giây sau khoảng 30-45 phút làm việc để bàn tay được thư giãn.

Ngồi làm việc đúng tư thế

Điều này này khá quan trọng trong việc hạn chế sự ảnh hưởng của hội chứng ống cổ tay bởi việc ngồi sai tư thế thường xuyên và trong một thời gian dài có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh tại vùng cổ nên có thể gây ra tình trạng đau cổ vai gáy hoặc nặng hơn là thoái hóa cột sống cổ.

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế mang, vác hoặc tác động một lực lớn lên bàn tay, cánh tay vì dễ gây tổn thương cho tay và đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hội chứng ống cổ tay và khiến chúng trở nên nghiêm trọng hơn.

Tư thế ngồi làm việc đúng (Ảnh:ST)

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho người bệnh

Chế độ ăn uống hợp lý sẽ mang lại nhiều lợi ích giúp phòng ngừa hoặc đẩy lùi một số bệnh mạn tính. Bạn nên hạn chế các thực phẩm không tốt cho sức khỏe như rượu bia, đồ có cồn,... bởi vì nồng độ calci trong cơ thể sẽ bị giảm sút quá trình hình thành các tế bào xương mới, gây nên tăng cảm giác đau và giảm quá trình hồi phục của các khớp xương.

Thay vào đó, bạn xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý: hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, đố có ga, đồ ăn nhanh,...Bạn nên bổ sung cho mình nhiều rau củ quả, hạt, ăn đầy đủ thức ăn giàu đạm, trứng, sữa,...

Tập thể dục thể thao thường xuyên

Một trong những cách đơn giản và hiệu quả giúp cải thiện tình trạng hội chứng ống cổ tay và một số bệnh khác chính là việc duy trì cho mình một cơ thể khỏe mạnh nhờ việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên.

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để có một cơ thể khỏe mạnh (Ảnh:ST)

Việc luyện tập thể dục thể thao giúp các cơ, khớp xương được vận động, giảm thiểu tình trạng đau mỏi, tê bì tay. Đồng thời, việc này còn giúp người bệnh cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, mệt mỏi và giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Bên cạnh một thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, bạn hãy tập cho mình thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ. Đối với những người đã và đang mắc phải hội chứng ống cổ tay, việc kiểm tra sức khỏe sẽ giúp bạn kiểm soát được tình hình của bệnh để đưa ra những biện pháp điều trị phù hợp với thể trạng.

Còn đối với những người bình thường, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp chúng ta kiểm soát được sức khỏe của bản thân, đồng thời phát hiện sớm những yếu tố tiềm tàng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mình.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ để có một cơ thể luôn khỏe mạnh (Ảnh:ST)

Như vậy có thể thấy, hội chứng ống cổ tay là một trong những cách bệnh không có những biến chứng nghiêm trọng và nguy hiểm cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, chúng lại gây ra những rắc rối trong công việc và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vì thấy, khi thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường, bạn hãy đến các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra sức khỏe nhé!

Sử dụng ghế massage toàn thân

Một trong những giải pháp giúp hỗ trợ cải thiện hội chứng ống cổ tay hữu hiệu, đơn giản ngay tại nhà đó chính là sử dụng ghế massage toàn thân. Các tính năng massage như: massage nhiệt hồng ngoại cùng các kỹ thuật massage tiên tiến trên thế giới như shiatshu, kéo duỗi kiểu Thái sẽ kích thích quá trình tuần hoàn lưu thông máu nên giảm sự ảnh hưởng của hội chứng này đến người bệnh.

>>>> Xem thêm: Thoái hóa cột sống? Nguyên nhân và cách hỗ trợ điều trị ngay tại nhà

Câu hỏi thường gặp

Hội chứng ống cổ tay là gì?

Hội chứng ống cổ tay là một bệnh lý gây ra những chèn ép dây thần kinh ngoại biên, xảy ra khi các dây thần kinh giữa bị chèn ép ngang qua ống cô tay.

Bệnh hội chứng ống cổ tay có nguy hiểm không?

Bệnh hội chứng ống cổ tay có thể gây ra đau nhức, tê bì, sưng viêm hoặc mất cảm giác vùng da bàn tay thuộc chi phối của các dây thần kinh giữa khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và làm giảm chất lượng cuộc sống.

Cách nhận biết bệnh hội chứng ống cổ tay?

Các triệu chứng của hội chứng ống cổ tay khá đa dạng do dây thần kinh giữa là dây thần kinh hỗn hợp bao gồm dây thần kinh cảm giác, dây thần kinh vận động và dây thần kinh thực vật. Một số biểu hiện cụ thể như rồi loạn về cảm giác và rối loạn chức năng vận động.

Làm gì để cải thiện tình trạng hội chứng ống cổ tay?

Những phương pháp đơn giản giúp cải thiện bệnh hối chứng ống cổ tay như: nghỉ ngơi đầy đủ và đúng cách, ngồi làm việc đúng tư thế, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho người bệnh, duy trì thói quen sống lành mạnh...

Đối với người bị bệnh hối chứng ống cổ tay, có nên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ không?

Kiểm tra sức khỏe định kỳ là điều mà chúng ta nên làm để duy trì cho mình một cơ thể khỏe mạnh. Không riêng đối với những người bị hội chứng ống cổ tay, mà tất cả chúng ta nên duy trì cho mình thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ kết hợp với một thói quen sống khoa học và lành mạnh.

Tin liên quan

08-05-2023, 4:09 pm

Bài tập tốt cho thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống là một bệnh lý mạn tính về xương khớp. Những bài tập nào giúp cải thiện tình trạng thoái hóa cột sống? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé!

03-05-2023, 4:41 pm

Thoái hóa đốt sống cổ: Nguyên nhân, triệu chứng, và cách khắc phục

Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những bệnh lý khá phổ biến gây nên cảm giác đau nhức và khó chịu tại vùng cổ. Vậy thoái hóa cột sống cổ là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục đơn giản tại nhà như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé!

27-04-2023, 11:15 am

Đau cột sống lưng: Nguyên nhân và cách phòng tránh

Không ít người trong chúng ta đã từng gặp phải tình trạng đau cột sống lưng. Vậy nguyên nhân của đau cột sống lưng từ đâu và cách phòng tránh như thế nào? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Tin nổi bật

20-04-2024, 10:47 am

Kaitashi vinh dự nhận giải thưởng

Ngày 25/11/2023, diễn ra “Lễ kỷ niệm Ngày phòng chống hàng giả, hàng nhái 29/11 và trao tặng danh hiệu Thương hiệu Vàng- Logo, Slogan ấn tượng năm 2023”. Kaitashi vinh dự đạt “Top 10 Thương hiệu Vàng năm 2023”

19-04-2024, 4:24 pm

Kaitashi tuyển dụng Content Seo lương hấp dẫn đi làm ngay

Kaitashi là một đơn vị đi đầu trong lĩnh vực nhập khẩu và phân phối các dòng máy tập thể thao và thiết bị chăm sóc sức khỏe gia đình. Hiện tại, Kaitashi đang có nhu cầu tuyển Content Seo với nhiều chế độ đãi ngộ hấp dẫn

16-03-2024, 1:40 pm

Top 5 máy chạy bộ bán chạy của Kaitashi đầu năm 2024

Chọn máy chạy bộ chất lượng là cách để bạn đạt được mục tiêu tập thể dục thoải mái, hiệu quả nhanh chóng. Dưới đây top 5 máy chạy bộ Kaitashi bán chạy, đã được đông đảo người dùng và đánh giá cao để bạn tham khảo

mess phone zalo