Những dấu hiệu của đau lưng ngày càng trở nên phổ biến ở nhiều đối tượng và lứa tuổi khác nhau. Điều này ít nhiều gây ảnh hưởng đến chất lượng của cuộc sống và về lâu dài có thể dẫn đến các bệnh lý về xương khớp khó chữa. Hãy để chúng tôi bật mí 3 cách massage lưng giúp giảm đau nhức hiệu quả ngay tại nhà nhé.
Tình trạng đau mỏi lưng kéo dài dai dẳng nếu không được cải thiện thì sẽ dần tiến triển thành những bệnh lý về xương khớp như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, đau thần kinh tọa, loãng xương,....
Các giải pháp như đấm bóp, châm cứu được nhiều người tìm đến với mong muốn thư giãn các cơ, gân, khớp xương, giảm cảm giác mệt mỏi, đau nhức giúp bạn được thư giãn và đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Trong đó, phương pháp massage lưng là một trong những phương pháp được nhiều người ưa chuộng giúp cải thiện nhanh tình trạng đau lưng, đau nhức xương khớp, giúp máu, oxy và các dưỡng chất được lưu thông tốt hơn, cải thiện sức khỏe nhanh chóng.
Hình ảnh vị trí đau tại vùng lưng. Ảnh (ST)
Các spa hoặc cơ sở trị liệu là những địa điểm được tìm đến đầu tiền bởi những người gặp các vấn đề về xương khớp. Các chuyên viên sẽ áp dụng những kỹ thuật massage, châm cứu chuyên sâu để giải tỏa những cơn đau nhức mà bạn đang gặp phải. Tuy nhiên, chi phí cho mỗi lần đến những địa điểm như vậy thường đắt đỏ và nó không thực sự phù hợp đối với những người bận rộn, không có nhiều thời gian di chuyển.
Đối với những người bị đau lưng ở mức độ nhẹ do ngồi làm việc sau một ngày dài hay do làm việc quá sức gây nên đau mỏi có thể thực hiện theo các cách dưới dây để có thể giảm đau nhức lưng tại nhà như:
Một trong những cách massage lưng giảm đau nhức hiệu quả và đơn giản là dùng tay, bạn có thể thực hiện theo các động tác dưới đây để xoa dịu các cơn đau, giúp phần lưng được thoải mái như:
Với cách này, bạn có thể sử dụng túi chườm chuyên dụng hoặc khăn đã được làm ấm để thực hiện bằng cách: đặt túi chườm nóng tại vùng lưng cần được massage và thực hiện chườm nóng khoảng 20-30 phút trong một lần sử dụng và 1 tuần nên thực hiện từ 3-4 lần. Lưu ý, không thực hiện chườm nóng tại các vùng có vết thương hở.
Một trong những thiết bị hàng đầu trong việc hỗ trợ cải thiện sức khỏe với đầy đủ công nghệ tiên tiến và được các chuyên gia về sức khỏe nghiên cứu và khuyên dùng đó chính là ghế massage toàn thân.
Các sản phẩm ghế massage được các nhà khoa học nghiên cứu kỹ lưỡng dựa trên cấu trúc hình thể của con người. Vì thế, các sản phẩm ghế massage toàn thân có tác dụng massage lưng, hỗ trợ cải thiện các vấn đề về cơ, xương khớp, giảm nhanh tình trạng đau mỏi cơ thể ngay tại nhà. Sản phẩm vừa đơn giản, vừa an toàn, giúp tiết kiệm thời gian tiền bạc cho người sử dụng.
Ghế massage Kaitashi KS-360 Plus
Các mẫu ghế massage ngày càng được cải tiến, nâng cấp, ứng dụng những công nghệ hiện đại để phù hợp với nhu cầu massage, thư giãn và chăm sóc sức khỏe của người dùng, sản phẩm phù hợp với nhiều đối tượng người dùng khác nhau. Việc sở hữu các bài tập được thiết lệp từ đơn giản đến nâng cao được đánh giá là phù hợp với mọi đối tượng người sử dụng từ người trẻ tới người cao tuổi.
Ghế massage Kaitashi KS-950
Hàng loạt các bài tập massage, đấm bóp, ấn huyệt, ray, miết,.... được mô phỏng dường như chinhs xác đến từ vị trí của cá con lắn, túi khí và bó sát vào các nhóm cơ dọc thân thể. Mang đến cảm giác chân thực không thua kém gì các chuyên gia massage hiện tại mà không phải tốn quá nhiều thời gian di chuyển đến các cơ sở vật lý trị liệu lân cận để massage, giải tỏa mệt mỏi.
Hiện nay các sản phẩm ghế massage được nâp cấp với công nghệ massage lên đến 6D mang lại cho ngươi dùng cảm giác massage chân thực hơn cùng những tính năng hiện đại đáp ứng nhu cầu massage, thư giãn, trải nghiệm ngày càng cao của người tiêu dùng.
>>>>Xem thêm: Người cao huyết áp có sử dụng được ghế massage không?
KAITASHI - Thương hiệu với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực phân phối các thiết bị hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tại nhà. Với thái độ tân tâm, nhiệt tình, chuyên nghiệp, Kaitashi mang đã mang đến những sản phẩm chất lượng cao giúp ích cho cuộc sống cho người tiêu dùng. Các sản phẩm ghế massage của Kaitashi cam kết hàng chính hàng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và được kiểm được chất lượng sản phẩm trước khi phân phối tới tay khách hàng.
Chính sách hậu mãi - Bảo hành - Giao hàng
Đến với Kaitashi, khách hàng có thể yên tâm về chính sách bảo hành: Kaitashi cam kết bảo hành lên đến 6 năm, bảo trì trọn đời, hỗ trợ giao hàng và lắp đặt miễn phí ngay tại nhà. Hãy đến ngay với Kaitashi để có thể mua sắm cho mình sản phẩm ghế massage uy tín, chất lượng. Truy cập ngay hotline:1800.6585 hoặc website: kaitashi.com để nhận được tư vấn miễn phí và nhanh chóng nhất.
>>>>Xem thêm: Các sản phẩm ghế massage khác của Kaitashi
Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành phân phối ghế massage, Kaitashi sẽ mang đến cho bạn những sản phẩm cao cấp, chất lượng, đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe của người dùng
Để nhận được tư vấn nhanh chất và miễn phí, quý khách hàng vui lòng liên hệ theo số hotline: 1800.6585 hoặc website: kaitashi.com.
Một số cách có thể áp dụng để giúp phần lưng được thư giãn, giảm đau nhức như: phương pháp chườm nóng, luyện tập yoga, xây dựng một thói quen sinh hoạt và nghỉ ngơi lành mạnh hoặc sử dụng ghế massage toàn thân.
Ghế massage Kaitashi được các chuyên gia nghiên cứu và ứng dụng công nghệ hiện đại, kỹ thuật tiên tiến mang lại hiệu quả thiết thực trong việc hỗ trợ cải thiện sức khỏe người dùng.
Tình trạng đau mỏi lưng kéo dài dai dẳng là một trong những dấu hiệu của các bệnh về xương khớp như: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, đau thần kinh tọa, loãng xương. Việc massage và chăm sóc cho vùng lưng thường xuyên không chỉ giúp bạn cải thiện tình trạng đau mỏi lưng mang lại cho bạn cuộc sống thoải mái và dễ chịu hơn.
20-04-2024, 3:16 pm
10 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe chỉ với 30 phút chạy bộ mỗi ngày tại sao không?Chỉ bằng bài tập chạy bộ đơn giản bạn đã có thể bảo vệ sức khỏe một cách toàn diện.
03-10-2024, 4:07 pm
Chạy bộ là một trong những một hoạt động thể chất rất tốt cho cơ thể, không chỉ giúp cho cơ thể dẻo dai, săn chắc, vừa hỗ trợ thiết thực trong việc giảm béo và tiêu hao mỡ thừa. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất khi chạy bộ, thì chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Dưới đây là những lưu ý về dinh dưỡng Kaitashi gợi ý cho bạn.
03-10-2024, 4:22 pm
Ăn trước hay sau khi chạy bộ là câu hỏi rất được quan tâm. Bài viết sẽ cho bạn kiến thức hữu ích về chế độ dinh dưỡng khi chạy bộ.
24-04-2024, 1:46 pm
Chào mừng ngày Giải phóng miền Nam 30/4 và Quốc tế Lao động 1/5, Kaitashi tung chương trình khuyến mãi cực lớn, giảm sốc đến 50% toàn bộ sản phẩm tại tất cả các showroom trên cả nước.
08-08-2023, 3:30 pm
Kaitatshi trao gửi sức khỏe đến bậc sinh thành thông qua chương trình “ĐÓN LỄ VU LAN - QUAY LÀ TRÚNG”, với hàng loạt voucher cực hấp dẫn.
Hôm nay, 3:12 pm
Lần thứ 3 liên tiếp Kaitashi vinh dangh "Top 10 Thương hiệu Vàng Việt Nam" do Hiệp hội chống hàng giả và bảo vệ quyền thương hiệu(VATAP) tổ chức tại Văn phòng Chính phủ phía Nam.
Cách thức thanh toán
Quý khách có thể lựa chọn thanh toán chuyển khoản qua tài khoản ngân hàng của KAITASHI tại 1 trong 4 ngân hàng bên trên.
Chính sách trả góp
Nhằm mang đến cho quý khách hàng sự tiện lợi và hài lòng tuyệt đối, Kaitashi cung cấp cho khách hàng dịch vụ trả góp với lãi suất 0% từ Home Credit và ACS.
Tìm kiếm nhiều:
ghế massage máy chạy bộ ghế massage dưới 15 triệu ghế massage dưới 20 triệu ghế massage dưới 30 triệu ghế massage nào tốt ghế massage cao cấp hướng dẫn sử dụng ghế massage tính năng scan body trên ghế massage tính năng không trọng lực máy chạy bộ nào tốt máy chạy bộ giá rẻ máy chạy bộ dưới 10 triệu nâng dốc tự động
![[Infographic] Gợi ý dinh dưỡng dành cho người chạy bộ](/media/news/849_dinh_duong_cho_nguoi_chay_bo.jpg "[Infographic] Gợi ý dinh dưỡng dành cho người chạy bộ")
