HỎI - ĐÁP: Uống chè vằng có giảm cân không?

45   16-10-2020, 5:00 pm

Chè vằng là loại chè được nhiều người sử dụng để giảm cân. Vậy uống chè vằng có giảm cân không? Cần lưu ý điều gì khi uống nước chè vằng? Hãy tham khảo kỹ bài viết dưới đây để biết cách sử dụng sao cho phù hợp nhất nhé!

Uống chè vằng có giảm cân không?

Uống chè vằng có giảm cân không?

Uống chè vằng có giảm cân không?

Chè vằng là cây dại, mọc thành cụm và thường phát triển tại các khu vực có khí hậu nhiệt đới, vùng núi phía Bắc Việt Nam. Dù đây không phải là nguyên liệu sử dụng trong chế biến nấu ăn, nhưng chè vằng lại được sử dụng rất nhiều trong công thức giảm cân và làm đẹp da tự nhiên.

Chè vằng có tác dụng rất tốt, bởi nó có chứa 1 số hoạt chất quý hiếm như glycosit đắng, terpenoit, ancaloi,.. Các chất này có tác dụng kháng viêm, lợi sữa, đồng thời hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả.

Tại sao uống chè vằng lại có tác dụng giảm cân?

Tại sao uống chè vằng lại có tác dụng giảm cân?

Đặc biệt, hoạt chất flavonoit và terpenoit trong chè vằng khi được bổ sung trực tiếp vào cơ thể sẽ giúp các chị em mới sinh mổ có tác dụng làm lành vết thương, kháng khuẩn, hạn chế để lại sẹo và kích thích tuyến sữa phát triển.

Hơn thế, chất Glycozit đắng đặc trưng của chè vằng còn có công dụng kích thích vị giác ăn ngon hơn, đồng thời ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ thừa và đẩy mạnh quá trình chuyển đổi chất của cơ thể.

Tóm lại, câu trả lời cho câu hỏi “Uống chè vằng có giảm cân không?” là CÓ. Bởi chè vằng sẽ có tác dụng giảm calo, giảm sự tích tụ mỡ thừa, từ đó giúp cân nặng của bạn giảm đi đáng kể nếu kết hợp chế độ ăn kiêng và luyện tập đều đặn.

Hướng dẫn cách nấu chè vằng giảm cân

Cách pha nước chè vằng giảm cân

Pha nước chè vằng là cách làm đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian và công sức mà vẫn giữ được vị thanh đắng đặc trưng của chè nên được rất nhiều mọi người thực hiện.

Cách làm:

  • Chuẩn bị: 100gr chè vằng khô hoặc 1 nắm chè vằng tươi. Đối với chè vằng tươi thì nên ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút và rửa sạch. Còn chè khô thì trần qua nước sôi.
  • Đun 500ml nước sôi và cho chè vằng vào. Lưu ý, khi cho chè vào thì giảm nhỏ lửa và đun thêm 5 phút nữa thì tắt bếp. 
  • Đổ ra cốc và thưởng thức.

Hướng dẫn cách nấu cao chè vằng

Hướng dẫn cách nấu cao chè vằng

Cách nấu cao chè vằng

Đây là phương pháp tốn nhiều công sức nhưng hiệu quả giảm cân của cao chè vằng cao hơn nhiều lần so với phương pháp pha trà thông thường.

Cách làm:

  • Chuẩn bị 2 - 5kg chè vằng tươi và rửa sạch.
  • Đổ chè vào nồi lớn và đổ 1 ít nước, đun cho đến khi nước cạn và bắt đầu cô đặc lại.
  • Đổ nước chè vằng trên vào nồi bé, sau đó đun với lửa nhỏ để tạo cao. Cuối cùng, đổ cao chè vằng ra khay để nguội và bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh.

Cách uống chè vằng giảm cân đúng cách

Khi đã chế biến xong chè vằng thì các cần thực hiện uống chè vằng đúng với liều lượng và thời gian sử dụng hợp lý để phát huy được hiệu quả giảm béo, tiêu mỡ của nó.

Cách uống chè vằng giảm cân hiệu quả

Cách uống chè vằng giảm cân hiệu quả

Thời gian sử dụng: Thời gian hợp lý để uống nước chè vằng là vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy và trước 30 phút trước bữa trưa và tối. Lưu ý, bạn không được uống vào đêm khuya hoặc khi đang đói, bởi nó có thể gây nên 1 số tác dụng phụ như hại thận, đau dạ dày,...

Liều lượng sử dụng: Chỉ nên uống tối đa mỗi ngày 500ml nước chè vằng. Mỗi lần nên chia nhỏ thành từ 3 - 4 cốc nhỏ và không nên uống hết liền 1 lúc.

Phía trên là những chia sẻ về vấn đề “Uống chè vằng có giảm cân không? Cách uống chè vằng giảm cân hiệu quả?”. Hy vọng sẽ giúp ích được các bạn có được thân hình đẹp như ý muốn. Nếu còn bất kỳ vấn đề gì băn khoăn, hãy để lại bình luận dưới bài viết này để mọi người cùng trao đổi và thảo luận. Và cũng đừng quên truy cập website https://kaitashi.com/ thường xuyên để cập nhật những thông tin hữu ích khác nhé!

Comment Facebook Bình luận

Tin khuyến mãi

hotline hotline hotline