Sữa đậu nành là một thức uống không hề xa lạ trong cuộc sống hàng ngày, được biết đến như một loại sữa hạt chứa nhiều dinh dưỡng, có ích cho cơ thể. Đặc biệt là với phái nữ, sữa đậu nành còn có tác dụng trong việc làm đẹp. Vậy thật sự thì uống sữa đậu nành có mập không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Bạn băn khoăn về việc uống sữa đậu nành có béo không?
👉👉👉 Tham khảo: Chia sẻ: 6 nguyên tắc ăn sữa chua đúng cách để giảm cân
Những chất dinh dưỡng có trong sữa đậu nành vô cùng tốt cho sức khỏe.
Để biết uống sữa đậu nành có béo không, chúng ta cần xét đến các giá trị dinh dưỡng có trong sữa đậu nành.
Khi nhắc tới sữa đậu nành, ta sẽ nghĩ ngay tới một trái tim khỏe mạnh đầu tiên. Không giống sữa bò, trong sữa đậu nành không hề có cholesterol và thay vào đó là chất béo bão hòa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hạn chế các triệu chứng giai đoạn tiền mãn kinh, ngăn ngừa bệnh ung thư vú,... Trong sữa đậu nành, cũng có các vitamin A, B1, B2, D, F, K, PP và các loại men tiêu hóa rất có lợi cho sức khỏe. Nó còn cung cấp canxi giúp tăng đề kháng, ngăn ngừa loãng xương và một số bệnh hiểm nghèo khác.
Sữa đậu nành chứa rất nhiều chất xơ và tốt cho cơ thể. Vì vậy nên nếu bạn uống sữa đậu nành thường xuyên, cơ quan tiêu hóa của bạn sẽ hoạt động tốt và hiệu quả hơn, tình trạng táo bón được ngăn chặn.
Thêm nữa, trong sữa đậu nành còn có hoạt chất isoflavone - tương tự như một hormon giới tính nữ, hỗ trợ làm chậm lại quá trình lão hóa, duy trì sự tươi trẻ và hạn chế một số bệnh do thiếu hụt estrogen ở nữ giới.
Vì vậy, có thể kết luận rằng sữa đậu nành rất lành mạnh và tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt có lợi với nữ giới.
Tham khảo thêm: 5 cách làm salad rau trộn giảm cân an toàn hiệu quả
[Products: 1481,11450,1418,1461,1469, 1483, 1487, 1450, 1482, 1561]
Một cốc sữa đậu nành trung bình có khoảng 6 gram đường lactose và 80 calo, thấp hơn nhiều lượng đường và calo có trong một cốc sữa loại khác. Vì lý do đó, nếu bạn sử dụng sữa đậu nành hàng ngày thay vì các loại sữa khác sẽ giúp bạn giảm đi một lượng calo và hàm lượng đường đáng kể.
Sữa đậu nành không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cho bạn mà còn giúp bạn giảm cân.
Sữa đậu nành có chứa các axit béo không bão hòa dạng đơn, giúp cơ thể bạn ngăn chặn sự hấp thụ chất béo vào đường ruột. Sữa đậu nành cũng cung cấp một lượng lớn protein lành mạnh có lợi cho cơ thể, không béo, không nhiều cholesterol. Hơn nữa, trong một cốc sữa đậu nành có 3 gam chất xơ - đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ hàng ngày của cơ thể con người, có khả năng tăng cảm giác no lâu, hỗ trợ tiêu hóa.
Với những yếu tố này, bạn có thể hoàn toàn tin tưởng rằng uống sữa đậu nành sẽ không gây béo và còn có thể giúp bạn giảm cân an toàn.
Tuy nhiên, để uống sữa đậu nành không gây béo và có hiệu quả giảm cân tốt thì phải có cách uống đúng đắn.
Để giảm cân hiệu quả với sữa đậu nành, có một vài điều bạn cần chú ý.
👉👉👉 Thông tin bổ sung: Ăn sữa chua có béo không? Sữa chua có giúp giảm cân an toàn
Hy vọng bài viết đã giải đáp cho bạn về câu hỏi liệu “uống sữa đậu nành có mập không”. Không chỉ không gây mập, sữa đậu nành còn rất bổ dưỡng và lành mạnh với cơ thể con người nếu được uống một cách hợp lý. Để giảm cân hiệu quả, bạn cũng không thể bỏ qua một chế độ ăn uống phù hợp và một chế độ tập luyện khoa học. Nếu quan tâm đến việc tập luyện và chăm sóc sức khỏe với các máy chạy bộ tại nhà, hãy đến với Kaitashi để khám phá những sản phẩm của chúng tôi nhé.
Nguồn: https://kaitashi.com/
Số 2 và Số 3 - B48 - Khu B KĐT Geleximco – Lê Trọng Tấn – Hà Đông – Hà Nội
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
829 Quang Trung - Hà Đông - Hà Nội
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Số 1 - Phố Thú Y - Đức Thượng - Hoài Đức - Hà Nội (Đối diện KĐT Tân Tây Đô)
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
KM8 Cao Tốc Bắc Thăng Long - Nội Bài - P.Quang Minh - Mê Linh - Hà Nội
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Số 35 Đường Số 3 - KDC Vĩnh Lộc - Bình Hưng Hoà B - Bình Tân - Hồ Chí Minh
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Địa chỉ: 80 Đường Hùng Vương - Ngô Quyền - TP Bắc Giang
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Địa chỉ: 351 đường Hai Bà Trưng - Tiền Châu - Phúc Yên - Vĩnh Phúc
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
264 Nguyễn Lương Bằng - P. Thanh Bình - Thành phố Hải Dương
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
59 Tôn Đức Thắng - Q.Lê Chân - TP.Hải Phòng
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
16 Châu Cầu - Lương Khánh Thiện - Phủ Lý - Hà Nam
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
214 đường Điện Biên - Phường Cửa Bắc - TP Nam Định
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
SN 74 - Khu 3 - TT Yên Định - Hải Hậu - Nam Định ( Ngã tư cầu Yên Định)
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Số 30 - Tổ 19 - P. Sông Hiến - TP. Cao Bằng
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Số 430 - Hoàng Liên - Kim Tân - TP Lào Cai - Tỉnh Lào Cai
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
81 Nguyễn Thái Học - P. Minh Khai - TP. Hà Giang
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
558 Trần Hưng Đạo - Tổ 6 - P. Quyết Tiến - TP. Lai Châu
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
255 Đường Trần Phú - Phường Trần Phú - TP. Hà Tĩnh
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
23 Bến Nghé - Phường Phú Hội - Thành Phố Huế - Thừa Thiên Huế
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Địa chỉ: (Sảnh 1 Siêu thị Coopmarts Quảng Bình) Số 07 - Đường 23/8 - Phường Đồng Phú - TP. Đồng Hới - Quảng Bình
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
859 Đường Quang Trung - P. Nghĩa Chánh -Tp. Quảng Ngãi
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
445 Phan Đình Phùng - Phường 2 - TP.Đà Lạt - Lâm Đồng
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
124 Trần Phú - P. Lộc Sơn - TP. Bảo Lộc- Lâm Đồng
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
559 Hùng Vương - Đinh Văn - Lâm Hà - Lâm Đồng
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
30 Trần Hưng Đạo - P. Phú Trinh - TP Phan Thiết - Bình Thuận
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
2108 Đại Lộ Hùng Vương - P. Cam Lộc - TP. Cam Ranh - Khánh Hoà
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
119 Trần Quý Cáp - Phương Sài - TP. Nha Trang - Khánh Hòa
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
191 Trần Quý Cáp - P. Ninh Hiệp - Tx. Ninh Hoà - Khánh Hòa
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
347 Hùng Vương - TT Vạn Giã - Vạn Ninh - Khánh Hòa
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
727 Phan Đình Phùng - Phường Quang Trung - Kon Tum
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Số 44 Phan Chu Trinh - Buôn Mê Thuột- Đắk Lắk
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
374 Tôn Đức Thắng - Nghĩa Thành - Gia Nghĩa - T. Đắk Nông
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
106 Nguyễn Tất Thành - Đắk Mil - Đắk Nông
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
249 Lê Hồng Phong- KP4- TT.Ngãi Giao - H.Châu Đức- Bà Rịa - Vũng Tàu
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
231 Nguyễn Huệ- P.An Lộc-Tx.Bình Long- Bình Phước
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
119 Hùng Vương- P.Tân Bình-Tx.Đồng Xoài- Bình Phước
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
300 Nguyễn Tri Phương - Tân Châu - An Giang
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
167 Mai Văn Khải - Mỹ Tân - TP Cao Lãnh - Đồng Tháp
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
56B Đại Lộ Đồng Khởi - P. Phú Khương - TP.Bến Tre
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Kiot 1K11 Siêu thị Go Bến Tre, Võ Nguyên Giáp, xã Sơn Đông, Thành phố Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
180 Nguyễn Trung Trực - Dương Đông- Phú Quốc
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
211 Nguyễn Trung Trực - Vĩnh Bảo - Rạch Giá - Kiên Giang
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Cách thức thanh toán
Quý khách có thể lựa chọn thanh toán chuyển khoản qua tài khoản ngân hàng của KAITASHI tại 1 trong 4 ngân hàng bên trên.
Chính sách trả góp
Nhằm mang đến cho quý khách hàng sự tiện lợi và hài lòng tuyệt đối, Kaitashi cung cấp cho khách hàng dịch vụ trả góp với lãi suất 0% từ Home Credit và ACS.
CÔNG TY TNHH KAITASHI GROUP
Giấy CNĐKDN: 0109203248
Ngày cấp: 01/06/2020.
Cấp bởi: Sở Kế hoạch và Đầu tư TP. HN.
Địa chỉ ĐKKD: Lô OBT1, ô số 20 Bắc Linh Đàm mở rộng, Phường Đại Kim, Quận Hoàng Mai, Thành phố Hà Nội.
Tìm kiếm nhiều:
ghế massage máy chạy bộ ghế massage dưới 15 triệu ghế massage dưới 20 triệu ghế massage dưới 30 triệu ghế massage nào tốt ghế massage cao cấp hướng dẫn sử dụng ghế massage tính năng scan body trên ghế massage tính năng không trọng lực máy chạy bộ nào tốt máy chạy bộ giá rẻ máy chạy bộ dưới 10 triệu nâng dốc tự động© 2015-2035 Kaitashi. All rights reserved.