Ổi là loại quả quen thuộc với hầu hết mọi người, tuy nhiên có nhiều người sẽ cảm thấy khá ngạc nhiên khi nghe đến ăn ổi giảm cân. Nhưng thực tế, đây là 1 trong những cách giảm cân vô cùng an toàn và hiệu quả. Hãy cùng Kaitashi tìm hiểu về cách giảm cân với ổi như thế nào nhé!
Cách ăn ổi giảm cân hiệu quả chỉ trong 1 tuần
👉👉👉 Bài viết liên quan: Cách uống nước muối buổi sáng giảm cân cực hiệu quả
Người Ấn Độ đã từng nói “Chỉ cần ăn vài trái ổi trong mùa sẽ không cần gặp bác sĩ cả năm”. Bởi trong quả ổi có chứa rất nhiều vitamin và chất xơ, đặc biệt là vitamin A, C, kali. Vì thế, khi ăn ổi bạn sẽ có cảm giác no lâu và không có cảm giác thèm ăn.
Tại sao ăn ổi lại có tác dụng giảm cân?
Đặc biệt, nếu ăn ổi giảm cân thì các bạn sẽ hoàn toàn không cần phải lo lắng về vấn đề cơ thể thiếu năng lượng để hoạt động. Bởi ổi rất giàu khoáng chất mà lại ít cholesterol. Nhờ dưỡng chất phong phú có trong ổi nên nó có khả năng chống béo phì và chuyển hóa năng lượng, từ đó giúp cơ thể thon gọn hơn và giúp da dẻ hồng hào hơn.
Cách ăn ổi giảm cân nhanh chóng
Nếu bạn quá bận rộn và không có thời gian chế biến thì các bạn cũng có thể ăn ổi trực tiếp. Khi ăn ổi theo cách này bạn sẽ cảm thấy nhanh no và không muốn ăn thêm các loại thực phẩm khác.
Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng ổi để tráng miệng thay cho các loại trái cây khác. Tuy nhiên, bạn cần phải giảm bớt khẩu phần ăn bữa chính bởi đã có ổi thay thế.
Nước ép ổi giúp giảm cân và làm đẹp da hiệu quả
Uống nước ép ổi là 1 trong những cách được áp dụng phổ biến nhất hiện nay. Việc sử dụng nước ép ổi còn giúp cơ thể giải khát khi đến mùa nắng nóng. Hơn thế, nước ép ổi sẽ làm bạn có cảm giác no và hạn chế sự thèm ăn, bổ sung vitamin và làm đẹp da. Lưu ý, 1 ngày bạn chỉ nên uống tối đa 2 ly nước ép ổi và không nên uống cùng lúc.
Sinh tố ổi cũng là thức uống giúp giảm cân hiệu quả. Đây sẽ là cách ăn ổi giảm cân tuyệt vời cho những bạn không quen với vị hơi chát khi uống nước ép hoặc ăn ổi trực tiếp.
Cách thực hiện sinh tố ổi rất đơn giản, ổi cắt nhỏ bỏ hạt + 3 quả dâu tây + 1 hũ sữa chua không đường, xay nhuyễn và cho ra cốc để thưởng thức. Loại sinh tố ổi rất dễ ăn và có tác dụng giải nhiệt hiệu quả đó.
Nước detox ổi giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể hiệu quả
Nếu bạn muốn thanh lọc cơ thể và giảm cân thì nước detox sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Cách thực hiện nước detox ổi cũng rất đơn giản: Lấy ½ quả ổi chín và thái lát mỏng + ½ quả chuối + 3 quả dâu tây (thái lát) và cho nước lọc vào, để trong ngăn mát tủ lạnh 3 - 4h là có thể thưởng thức.
👉👉👉 Tham khảo: 5 cách uống sữa ông thọ để tăng cân nhanh chóng an toàn
- Không nên ăn ổi quá nhiều bởi nó có thể gây cảm giác chướng bụng, đầy bụng
- Người bị bệnh về đường tiêu hóa không nên ăn ổi trực tiếp bởi nó có thể gây khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn
- Nên bỏ hạt ổi khi ăn
- Không được thay toàn bộ thức ăn trong ngày bằng cách ăn, bởi cơ thể sẽ thiếu năng lượng hoạt động.
- Kết hợp bài tập thể dục, các thiết bị thể thao xe đạp tập thể dục đơn giản mỗi ngày để đạt hiệu quả giảm cân tốt hơn.
Ăn ổi giảm cân là 1 trong những cách giúp thân hình thon gọn như ý muốn. Hơn thế, ăn ổi còn giúp làm đẹp da, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tim mạch. Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp các bạn biết cách ăn ổi để giảm cân hiệu quả nhất. Và cũng đừng quên chia sẻ nếu thấy bài viết này hữu ích nhé!
Nguồn: https://kaitashi.com/
Số 2 và Số 3 - B48 - Khu B KĐT Geleximco – Lê Trọng Tấn – Hà Đông – Hà Nội
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
829 Quang Trung - Hà Đông - Hà Nội
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Số 1 - Phố Thú Y - Đức Thượng - Hoài Đức - Hà Nội (Đối diện KĐT Tân Tây Đô)
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
KM8 Cao Tốc Bắc Thăng Long - Nội Bài - P.Quang Minh - Mê Linh - Hà Nội
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Số 35 Đường Số 3 - KDC Vĩnh Lộc - Bình Hưng Hoà B - Bình Tân - Hồ Chí Minh
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Địa chỉ: 80 Đường Hùng Vương - Ngô Quyền - TP Bắc Giang
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Địa chỉ: 351 đường Hai Bà Trưng - Tiền Châu - Phúc Yên - Vĩnh Phúc
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
264 Nguyễn Lương Bằng - P. Thanh Bình - Thành phố Hải Dương
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
59 Tôn Đức Thắng - Q.Lê Chân - TP.Hải Phòng
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
16 Châu Cầu - Lương Khánh Thiện - Phủ Lý - Hà Nam
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
214 đường Điện Biên - Phường Cửa Bắc - TP Nam Định
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
SN 74 - Khu 3 - TT Yên Định - Hải Hậu - Nam Định ( Ngã tư cầu Yên Định)
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Số 30 - Tổ 19 - P. Sông Hiến - TP. Cao Bằng
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Số 430 - Hoàng Liên - Kim Tân - TP Lào Cai - Tỉnh Lào Cai
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
81 Nguyễn Thái Học - P. Minh Khai - TP. Hà Giang
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
558 Trần Hưng Đạo - Tổ 6 - P. Quyết Tiến - TP. Lai Châu
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
255 Đường Trần Phú - Phường Trần Phú - TP. Hà Tĩnh
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
23 Bến Nghé - Phường Phú Hội - Thành Phố Huế - Thừa Thiên Huế
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Địa chỉ: (Sảnh 1 Siêu thị Coopmarts Quảng Bình) Số 07 - Đường 23/8 - Phường Đồng Phú - TP. Đồng Hới - Quảng Bình
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
859 Đường Quang Trung - P. Nghĩa Chánh -Tp. Quảng Ngãi
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
445 Phan Đình Phùng - Phường 2 - TP.Đà Lạt - Lâm Đồng
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
124 Trần Phú - P. Lộc Sơn - TP. Bảo Lộc- Lâm Đồng
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
559 Hùng Vương - Đinh Văn - Lâm Hà - Lâm Đồng
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
30 Trần Hưng Đạo - P. Phú Trinh - TP Phan Thiết - Bình Thuận
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
2108 Đại Lộ Hùng Vương - P. Cam Lộc - TP. Cam Ranh - Khánh Hoà
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
119 Trần Quý Cáp - Phương Sài - TP. Nha Trang - Khánh Hòa
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
191 Trần Quý Cáp - P. Ninh Hiệp - Tx. Ninh Hoà - Khánh Hòa
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
347 Hùng Vương - TT Vạn Giã - Vạn Ninh - Khánh Hòa
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
727 Phan Đình Phùng - Phường Quang Trung - Kon Tum
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Số 44 Phan Chu Trinh - Buôn Mê Thuột- Đắk Lắk
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
374 Tôn Đức Thắng - Nghĩa Thành - Gia Nghĩa - T. Đắk Nông
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
106 Nguyễn Tất Thành - Đắk Mil - Đắk Nông
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
249 Lê Hồng Phong- KP4- TT.Ngãi Giao - H.Châu Đức- Bà Rịa - Vũng Tàu
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
231 Nguyễn Huệ- P.An Lộc-Tx.Bình Long- Bình Phước
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
119 Hùng Vương- P.Tân Bình-Tx.Đồng Xoài- Bình Phước
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
300 Nguyễn Tri Phương - Tân Châu - An Giang
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
167 Mai Văn Khải - Mỹ Tân - TP Cao Lãnh - Đồng Tháp
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
56B Đại Lộ Đồng Khởi - P. Phú Khương - TP.Bến Tre
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Kiot 1K11 Siêu thị Go Bến Tre, Võ Nguyên Giáp, xã Sơn Đông, Thành phố Bến Tre, Tỉnh Bến Tre
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
180 Nguyễn Trung Trực - Dương Đông- Phú Quốc
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
211 Nguyễn Trung Trực - Vĩnh Bảo - Rạch Giá - Kiên Giang
Điện thoại: 1800 6585
Có chỗ đậu ô tô
Cách thức thanh toán
Quý khách có thể lựa chọn thanh toán chuyển khoản qua tài khoản ngân hàng của KAITASHI tại 1 trong 4 ngân hàng bên trên.
Chính sách trả góp
Nhằm mang đến cho quý khách hàng sự tiện lợi và hài lòng tuyệt đối, Kaitashi cung cấp cho khách hàng dịch vụ trả góp với lãi suất 0% từ Home Credit và ACS.
CÔNG TY TNHH KAITASHI GROUP
Giấy CNĐKDN: 0109203248
Ngày cấp: 01/06/2020.
Cấp bởi: Sở Kế hoạch và Đầu tư TP. HN.
Địa chỉ ĐKKD: Lô OBT1, ô số 20 Bắc Linh Đàm mở rộng, Phường Đại Kim, Quận Hoàng Mai, Thành phố Hà Nội.
Tìm kiếm nhiều:
ghế massage máy chạy bộ ghế massage dưới 15 triệu ghế massage dưới 20 triệu ghế massage dưới 30 triệu ghế massage nào tốt ghế massage cao cấp hướng dẫn sử dụng ghế massage tính năng scan body trên ghế massage tính năng không trọng lực máy chạy bộ nào tốt máy chạy bộ giá rẻ máy chạy bộ dưới 10 triệu nâng dốc tự động© 2015-2035 Kaitashi. All rights reserved.