Tin tức

5 cách uống sữa ông thọ để tăng cân nhanh chóng an toàn

20-10-2020, 9:13 pm

Sữa ông thọ là sản phẩm rất quen thuộc với mỗi chúng ta. Chắc hẳn, những bạn đang đọc bài viết này ai cũng từng đôi lần ăn bánh mì chấm sữa hoặc pha cafe sữa,.. phải không nào. Và chủ đề hôm nay, Kaitashi sẽ giải đáp mà khá nhiều bạn đang thắc mắc là cách uống sữa ông thọ để tăng cân nhanh chóng.

5 cách uống sữa ông thọ để tăng cân nhanh chóng

5 cách uống sữa ông thọ để tăng cân nhanh chóng

Uống sữa đặc pha với nước ấm

Sữa đặc pha với nước ấm là cách uống đơn giản, nhưng lại không kém phần hiệu quả. Bạn chỉ cần pha 3 - 4 thìa cafe sữa ông thọ với 200ml nước ấm và uống từ 2 - 3 ly mỗi ngày sau bữa ăn chính khoảng 1 tiếng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Uống sữa ông thọ với nước ấm để tăng cân

Uống sữa ông thọ với nước ấm để tăng cân

👉👉👉 Tìm hiểu thông tin: Uống nước rau ngót sống giảm cân như thế nào cho hiệu quả?

Uống sữa đặc với mật ong

Các bạn hoàn toàn có thể sử dụng mật ong kết hợp với sữa đặc để tăng cân mà không cần lo ngại. Bởi trong 1 thìa mật ong có chứa tới 17g carbohydrate và đây là mức năng lượng hiệu suất của các vận động viên trong mỗi chặng đường đua.

Uống sữa ông thọ với mật ong đều đặn mỗi ngày 2 ly để tăng cân hiệu quả hơn

Uống sữa ông thọ với mật ong đều đặn mỗi ngày 2 ly để tăng cân hiệu quả hơn

Lấy 2 - 3 thìa cafe mật ong với 3 - 4 thìa cafe sữa đặc ông thọ, pha với 200ml nước ấm 40 độ C. Khuấy đều và uống ngay lúc ly sữa đang còn ấm. Thời gian hiệu quả nhất để uống sữa mật ong vẫn là khoảng 1 tiếng sau bữa ăn, các bạn có thể chia uống 2 ly mỗi ngày sau các bữa sáng, trưa hoặc tối tùy theo sở thích của bạn.

Uống sữa ông thọ với tinh bột nghệ

Đây là 1 trong những phương pháp tăng cân an toàn và hiệu quả nhất. Bởi tinh bột nghệ là loại thảo dược được sử dụng rộng rãi và có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể. Trong tinh bột nghệ có chứa hoạt chất Curcumin, chất này có tác dụng tăng sản sinh hồng cầu, kích thích quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa thiếu máu. Từ đó, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và hấp thụ dưỡng chất dễ dàng hơn. 

Uống sữa ông thọ với mật ong đều đặn mỗi ngày 2 ly để tăng cân hiệu quả hơn
Uống sữa ông thọ với tinh bột nghệ giúp cải thiện cân nặng đáng kể

Cách pha sữa ông thọ với tinh bột nghệ:

  • Cho 2 thìa cafe (15g) tinh bột nghệ nguyên chất vào 180ml nước ấm. Sau đó, khuấy đều cho tới khi tinh bột nghệ hòa tan với nước. 
  • Cho 3 - 4 thìa cafe sữa ông thọ vào hỗn hợp trên và khuấy đều là có thể sử dụng ngay.

Lưu ý, khi sử dụng công thức này bạn phải uống sau bữa ăn khoảng 1 giờ. Uống đều đặn 2 tuần là cân nặng của bạn sẽ tăng lên đáng kể đó.

Ăn bánh mì chấm sữa đặc để tăng cân

Bánh mì có chứa rất nhiều tinh bột và cung cấp nguồn năng lượng không hề nhỏ cho cơ thể. Các bạn có thể ăn bánh mì chấm với sữa đặc ông thọ vào bữa sáng hoặc ăn như cho bữa phụ vào buổi chiều. 

Ăn bánh mì chấm sữa ông thọ cũng là cách để tăng cân hiệu quả

Ăn bánh mì chấm sữa ông thọ cũng là cách để tăng cân hiệu quả

Để món ăn ngon hơn, các bạn có thể pha một chút cafe đen vào sữa đặc. Mẹo này vừa kích thích vị giác mà lại vừa giảm độ béo ngậy của sữa ông thọ.

👉👉👉 Bạn có thể quan tâm: Chế độ ăn cho người tập aerobic hiệu quả | Kaitashi

Sinh tố trái cây với sữa ông thọ

Bạn có thể kết hợp sữa đặc với 1 số loại trái cây như sầu riêng, lê, bơ,... Các loại trái cây trên bổ sung rất nhiều chất béo và dưỡng chất. Hơn thế, khi ăn sinh tố với sữa ông thọ rất dễ uống và hỗ trợ tăng cân cực kỳ hiệu quả. Đây là loại thức uống vừa dễ làm, vừa có mùi vị thơm ngon.

Sinh tố trái cây với sữa ông thọ cũng có tác dụng hỗ trợ tăng cân hiệu quả

Sinh tố trái cây với sữa ông thọ cũng có tác dụng hỗ trợ tăng cân hiệu quả

Ngoài việc uống sữa ông thọ để tăng cân, tập gym hay sử dụng các thiết bị thể thao như máy chạy bộ kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý cũng giúp cho bạn có được thân hình mình mong muốn.

[Products: 1482, 1461, 1469, 1487, 1481]

Hy vọng với những chia sẻ trên các bạn sẽ biết cách uống sữa ông thọ để tăng cân hiệu quả. Nếu thấy bài viết hay và hữu ích hãy chia sẻ đến bạn bè và người thân nhé. Và cũng đừng quên truy cập website https://kaitashi.com/ thường xuyên để cập nhật những thông tin mới nhất nhé!

 

Tin liên quan

05-12-2020, 4:10 pm

Cách uống nước muối buổi sáng giảm cân cực hiệu quả

Bạn đã nghe đến việc uống nước muối buổi sáng để giảm cân chưa? Nếu chưa, hãy cùng Kaitashi tìm hiểu về tác dụng của việc uống nước muối buổi sáng giảm cân qua bài viết dưới đây nhé. Bởi bạn sẽ cực kỳ bất ngờ về tác dụng của nước muối trong việc giảm cân đó nhé!

05-12-2020, 4:05 pm

Phương pháp ăn ổi giảm cân hiệu quả nhanh chóng hiệu quả

Ổi là loại quả quen thuộc với hầu hết mọi người, tuy nhiên có nhiều người sẽ cảm thấy khá ngạc nhiên khi nghe đến ăn ổi giảm cân. Nhưng thực tế, đây là 1 trong những cách giảm cân vô cùng an toàn và hiệu quả. Hãy cùng Kaitashi tìm hiểu về cách giảm cân với ổi như thế nào nhé!

05-12-2020, 4:01 pm

5 cách làm salad rau trộn giảm cân an toàn hiệu quả

Ăn salad thường xuyên có tác dụng phòng chống nhiều bệnh về đường tiêu hóa, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Không những thế, nhiều loại salad còn có khả năng ngăn chặn cơ thể tích tụ mỡ thừa, từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Hãy tham khảo 5 cách làm salad rau trộn giảm cân cực hiệu quả dưới đây nhé!

Tin nổi bật

20-04-2024, 10:47 am

Kaitashi vinh dự nhận giải thưởng

Ngày 25/11/2023, diễn ra “Lễ kỷ niệm Ngày phòng chống hàng giả, hàng nhái 29/11 và trao tặng danh hiệu Thương hiệu Vàng- Logo, Slogan ấn tượng năm 2023”. Kaitashi vinh dự đạt “Top 10 Thương hiệu Vàng năm 2023”

19-04-2024, 4:24 pm

Kaitashi tuyển dụng Content Seo lương hấp dẫn đi làm ngay

Kaitashi là một đơn vị đi đầu trong lĩnh vực nhập khẩu và phân phối các dòng máy tập thể thao và thiết bị chăm sóc sức khỏe gia đình. Hiện tại, Kaitashi đang có nhu cầu tuyển Content Seo với nhiều chế độ đãi ngộ hấp dẫn

16-03-2024, 1:40 pm

Top 5 máy chạy bộ bán chạy của Kaitashi đầu năm 2024

Chọn máy chạy bộ chất lượng là cách để bạn đạt được mục tiêu tập thể dục thoải mái, hiệu quả nhanh chóng. Dưới đây top 5 máy chạy bộ Kaitashi bán chạy, đã được đông đảo người dùng và đánh giá cao để bạn tham khảo

mess phone zalo