Tin tức

Uống nước rau ngót sống giảm cân như thế nào cho hiệu quả?

21-10-2020, 1:24 pm

Rau ngót có chứa rất nhiều dưỡng chất mà lại quen thuộc với mọi gia đình Việt. Tuy nhiên, có câu hỏi mà nhiều người giảm cân vẫn thắc mắc uống nước rau ngót có giảm cân không? Cách uống nước rau ngót sống giảm cân như thế nào cho hiệu quả?

Cách uống nước rau ngót sống giảm cân nhanh chóng chỉ trong 1 tháng

Cách uống nước rau ngót sống giảm cân nhanh chóng chỉ trong 1 tháng

👉👉👉 Thông tin tham khảo: Chế độ ăn cho người tập aerobic hiệu quả | Kaitashi

Uống nước rau ngót sống có giảm cân không? 

Trong rau ngót có chứa lượng lớn các khoáng chất, protein tốt cho sức khỏe như sắt, canxi,... cùng các vitamin A, B, C. Đặc biệt, hàm lượng vitamin C có trong loại rau này có thể chứa nhiều hơn lượng vitamin C trong quả ổi. Vì thế, uống nước rau ngót sống hoàn toàn có tác dụng giảm cân. 

Thực hư việc uống nước rau ngót sống lại có tác dụng giảm cân?

Thực hư việc uống nước rau ngót sống lại có tác dụng giảm cân?

Lợi ích khi uống nước rau ngót sống

Ngoài tác dụng giảm cân thì nước rau ngót sống còn đem lại những lợi ích không ngờ như:

  • Hạ huyết áp và giảm cholesterol trong máu hiệu quả
  • Lợi tiểu, kích thích bài tiết và giúp cơ thể thanh lọc hiệu quả hơn
  • Thanh lọc và đào thải độc tố cho gan và thận
  • Tốt cho hệ tim mạch, hệ tiêu hóa và phụ nữ sau sinh
  • Hỗ trợ làm đẹp da, trị nám cho phụ nữ.

Cách làm nước rau ngót sống giảm cân

Cách làm nước rau ngót sống giảm cân

 

Để uống nước rau ngót sống giảm cân phát huy hiệu quả cao và đảm bảo an toàn thì tốt nhất các bạn nên tự làm tại nhà. Cách thực hiện rất đơn giản:

  • Nguyên liệu chuẩn bị: Rau ngót, muối
  • Rau ngót rửa sạch, sau đó ngâm với nước muối để sát trùng. Sau đó, tráng lại với nước đun sôi để nguội
  • Cho rau ngót vào xay nhuyễn. Sau đó, các bạn cần cho đủ lượng nước trong khoảng 200ml mỗi lần xay.
  • Loại bỏ bã rau, lấy nước là các bạn có thể uống trực tiếp.

👉👉👉 Bài viết liên quan: [Giải đáp thắc mắc] Ăn mì tôm có tăng cân không?

Lưu ý khi uống nước rau ngót sống giảm cân

Lưu ý khi uống nước rau ngót giảm cân

Lưu ý khi uống nước rau ngót giảm cân

Lưu ý:

  • Các chị em đang mang thai tuyệt đối không được uống nước rau ngót sống. Bởi trong rau ngót có chứa papaverin gây ra các vấn đề co thắt trơn tử cung, làm các chị em dễ bị sảy thai. 
  • Người bị mắc bệnh loãng xương, hấp thu canxi kém thì không nên áp dụng cách giảm cân bằng cách uống nước rau ngót sống.
  • Kết hợp việc luyện tập thể dục, sử dụng máy chạy bộ gia đình với chế độ dinh dưỡng khoa học để giảm cân hiệu quả nhất.

Hy vọng bài viết này đã giải đáp cho các bạn vấn đề “Uống nước rau ngót sống giảm cân như thế nào cho hiệu quả?”. Rau ngót rất lành tính và tốt cho cơ thể. Do đó, các bạn hoàn toàn có thể yên tâm nếu chọn cách giảm cân bằng rau ngót. Nếu thực hiện kiên trì bạn hoàn toàn có thể giảm được từ 4 - 5kg trong vòng 1 tháng đó. Và tất nhiên, để việc giảm cân được hiệu quả thì các bạn có thể kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao nhé.

 

Ngoài ra, nếu quan tâm tới việc luyện tập và chăm sóc sức khỏe tại nhà, hãy đến với Kaitashi để tham khảo và khám phá các sản phẩm của chúng tôi nhé!

Nguồn: https://kaitashi.com/

 

Tin liên quan

20-04-2024, 3:36 pm

5 cách uống sữa ông thọ để tăng cân nhanh chóng an toàn

Cách uống sữa thọ để tăng cân vừa đơn giản lại an toàn cho sức khỏe. Theo dõi bài viết dưới đây của Kaitashi để biết cách uống hiệu quả nhất.

05-12-2020, 4:10 pm

Cách uống nước muối buổi sáng giảm cân cực hiệu quả

Bạn đã nghe đến việc uống nước muối buổi sáng để giảm cân chưa? Nếu chưa, hãy cùng Kaitashi tìm hiểu về tác dụng của việc uống nước muối buổi sáng giảm cân qua bài viết dưới đây nhé. Bởi bạn sẽ cực kỳ bất ngờ về tác dụng của nước muối trong việc giảm cân đó nhé!

05-12-2020, 4:05 pm

Phương pháp ăn ổi giảm cân hiệu quả nhanh chóng hiệu quả

Ổi là loại quả quen thuộc với hầu hết mọi người, tuy nhiên có nhiều người sẽ cảm thấy khá ngạc nhiên khi nghe đến ăn ổi giảm cân. Nhưng thực tế, đây là 1 trong những cách giảm cân vô cùng an toàn và hiệu quả. Hãy cùng Kaitashi tìm hiểu về cách giảm cân với ổi như thế nào nhé!

Tin nổi bật

24-04-2024, 1:46 pm

Tiến về Đại lễ - Quét sạch hot deals

Chào mừng ngày Giải phóng miền Nam 30/4 và Quốc tế Lao động 1/5, Kaitashi tung chương trình khuyến mãi cực lớn, giảm sốc đến 50% toàn bộ sản phẩm tại tất cả các showroom trên cả nước.

08-08-2023, 3:30 pm

ĐÓN LỄ VU LAN - QUAY LÀ TRÚNG

Kaitatshi trao gửi sức khỏe đến bậc sinh thành thông qua chương trình “ĐÓN LỄ VU LAN - QUAY LÀ TRÚNG”, với hàng loạt voucher cực hấp dẫn.

20-04-2024, 10:47 am

Kaitashi vinh dự nhận giải thưởng

Ngày 25/11/2023, diễn ra “Lễ kỷ niệm Ngày phòng chống hàng giả, hàng nhái 29/11 và trao tặng danh hiệu Thương hiệu Vàng- Logo, Slogan ấn tượng năm 2023”. Kaitashi vinh dự đạt “Top 10 Thương hiệu Vàng năm 2023”

mess phone zalo