3 cách giảm cân bằng nước mía an toàn và hiệu quả

36   19-10-2020, 8:38 am

Giảm cân bằng nước mía là phương pháp giảm cân được mọi người truyền tai nhau trong thời gian gần đây. Bài viết dưới đây Kaitashi sẽ giới thiệu với bạn đọc 3 cách giảm cân bằng nước mía an toàn và hiệu quả nhất!

Giảm cân bằng nước mía bằng cách nào?

Giảm cân bằng nước mía bằng cách nào?

Có nên giảm cân bằng nước mía không?

Có nhiều người vẫn nhầm tưởng rằng nước mía là nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì. Nhưng thực tế thì hoàn toàn không phải như vậy. Bởi:

Mía có chứa đường tự nhiên

Nước mía có chứa lượng đường tự nhiên có thể đáp ứng nhu cầu hàm lượng đường hàng ngày trong cơ thể. Loại đường này không chứa calo, vì thế nó cũng có thể giảm cân hiệu quả. 

Lượng chất béo bằng 0

Có nhiều bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi biết nước mía có hàm lượng chất béo bằng không. Dù nước mía rất tươi và giàu đường tự nhiên, nhưng nó lại chứa lượng chất béo cực thấp chỉ khoảng 0.5g chất béo trong 100g nước mía. Vì thế, bạn có thể uống 1 ly nước mía trong mùa hè vừa để giải khát, vừa giảm cân hiệu quả hơn. 

Nên hay không giảm cân bằng nước mía?

Nên hay không giảm cân bằng nước mía?

Giàu chất xơ, giảm cholesterol

Cứ 100g nước ép mía thì có chứa tới 15g chất xơ. Do đó, khi uống nước ép mía thì bạn có thể được cung cấp lên tới 50% chất xơ mà bạn cần mỗi ngày. Hơn thế, chất xơ còn có tác dụng ức chế sự thèm ăn, từ đó giảm lượng thức ăn bạn nạp vào trong cơ thể, giảm sự tích tụ mỡ. 

Mía không chứa cholesterol và  thậm chí nó còn có tác dụng chống lại cholesterol xấu trong máu, làm tăng cường hoạt động trao đổi chất và giảm mỡ vô cùng hiệu quả.

Vì thế các bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi giảm cân bằng nước mía nhé. Nó không chỉ giúp giảm cân mà còn đem lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của bạn nữa đó. 

Các cách giảm cân bằng nước mía hiệu quả

Uống nước mía với chanh

Nước mía với chanh - thức uống giảm cân tuyệt vời bạn nên thử

Nước mía với chanh - thức uống giảm cân tuyệt vời bạn nên thử

Đây là một trong những cách giảm cân được rất nhiều chị em lựa chọn. Bởi nước mía chanh không chỉ là loại thức uống giải khát mà nó còn giúp loại bỏ mỡ thừa một cách nhanh chóng.

Ngoài ra, trước khi uống nước mía với chanh thì bạn nên uống 1 ly nước muối loãng ấm để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

Uống nước mía với ớt Đà Lạt

Detox nước mía với ớt Đà Lạt giúp giảm cân hiệu quả

Detox nước mía với ớt Đà Lạt giúp giảm cân hiệu quả

Với phương pháp giảm cân kiểu detox (giải độc) thì các bạn cần phải nhịn ăn liên tục trong vòng 10 ngày. Sau khi thức dậy, bạn hãy uống 1 cốc nước ấm pha nước muối loãng để rửa ruột đồng thời thanh lọc cơ thể.

Thực hiện liên tục trong 10 ngày và bạn sẽ chỉ được phép uống nước mía pha với 1 chút muối và bột ớt. Đặc biệt, bạn sẽ không được ăn thêm bất kỳ một thứ nào khác.

Cách làm ly nước mía để giảm cân và thanh lọc cơ thể:

  • Bước 1: Làm nước ớt ngọt. Lưu ý, nên sử dụng loại ớt ngọt ở Đà Lạt, bỏ hạt và thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố rồi xay ớt với nước lọc, lọc lấy nước và bỏ bã.
  • Bước 2: Pha nước mía nguyên chất với nước ớt ngọt.

Uống nước mía với muối biển

Uống nước mía với muối biển giúp làm sạch và thanh lọc cơ thể

Uống nước mía với muối biển giúp làm sạch và thanh lọc cơ thể

Nước muối loãng có tác dụng làm sạch và thanh lọc cơ thể giúp bạn thoải mái hơn. Cách giảm béo này giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa vô cùng nhanh. Điểm đặc biệt của phương pháp này là cơ thể tự đào thải và thanh lọc mỡ thừa ở các vùng nách, đùi, bụng mà không để lại vết thâm, vết nhăn trên da

Uống nước mía giảm cân và hoa quả

Khi kết hợp nước mía với 1 số loại hoa quả không chỉ giúp bạn có được loại thức uống vừa miệng mà nó còn giúp đánh tan mỡ bụng. Ngoài ra, bạn nên chọn loại quả nào có vị chua và ít ngọt để tăng hiệu quả giảm cân.

Hy vọng với những thông tin nên trên chắc hẳn sẽ giúp bạn biết cách giảm cân bằng nước mía hiệu quả và an toàn. Chúc các bạn sớm lấy lại được vóc dáng như ý muốn. Và cũng đừng quên truy cập website https://kaitashi.com/ thường xuyên để cập nhật những thông tin mới nhất nhé!



Comment Facebook Bình luận

Tin khuyến mãi

hotline hotline hotline