Đau mỏi vai gáy không có gì quá nguy hiểm nhưng lại là dấu hiệu của các căn bệnh liên quan tới đốt sống cổ. Đừng để tình trạng này kéo dài lâu nếu bạn không muốn bệnh ngày một nặng hơn. Hãy áp dụng ngay các mẹo chữa đau vai gáy mà Kaitashi tổng hợp ngay dưới đây.
Các mẹo chữa đau mỏi vai gáy
1. Đau mỏi vai gáy là gì?
Có lẽ hầu hết chúng ta ai cũng biết đau mỏi vai gáy là triệu chứng của những bệnh lý về đốt sống cổ, vai hoặc tay. Đi kèm là hiện tượng cảm giác bị rối loạn, vận động không được thuận tiện. Khi các dây thần kinh khu vực đốt sống cổ bị chèn ép có thể gây đau các vùng như vai, cổ, cánh tay.
2. Nguyên nhân gây ra đau vai gáy
- Đau mỏi vai gáy có thể do một số nguyên nhân sau.
- Một số tác động khác như: gặp phải chấn thương liên quan đến cột sống hoặc cổ, loãng xương, khối u chèn ép dây thền kinh, nhiễm trùng,...
👉👉👉 Xem thêm: Hướng Dẫn Bấm Huyệt Chữa Đau Vai Gáy Đơn Giản Và Hiệu Quả
3. Các mẹo chữa đau vai gáy hiệu quả
Chữa đau vai gáy bằng cách bấm huyệt
Một trong những mẹo chữa đau vai gáy đang được áp dụng nhiều nhất hiện nay là chính là bấm huyệt. Thông thường những người bị bệnh lý này thường tìm đến các trung tâm đông y để được các bác sĩ ở đó bấm huyệt giảm đau. Tùy thuộc vào tình trạng của bệnh nhân mà thời gian điều trị có thể ngắn hoặc dài. Chi phí cho những lần bấm huyệt cũng khá rẻ.
Bấm huyệt có thể chữa đau vai gáy
Bạn cũng có thể thực hiện mẹo chữa đau vai gáy này tại nhà, nhưng cần một người am hiểu về các huyệt vị giúp đỡ. Đôi khi chỉ cần nhầm lẫn cũng có thể gây nguy hiểm.
Mẹo chữa đau vai gáy bằng đậu tương
Khi vùng cơ ở cổ bị co cứng, máu tuần hoàn kém gây tích lũy các chất độc hại như acid lactic, hiện tượng đau mỏi vai gáy sẽ diễn ra. Một trong những thành phần giúp thúc đẩy khả năng tuần hoàn mãu cũng như phòng xơ cứng động mạch hiệu quả chính là vitamin E. Và thực phẩm giàu vitamin E, có tác dụng hỗ trợ điều trị đau mỏi vai gáy chính là đậu tương. Bên cạnh đó cũng có một số sản phẩm khác như bí đỏ, dầu hạt dưa, rau chân vịt,...
Ngoài ra bạn có thể sử dụng các thiết bị thể thao đang được ưa chuộng trên thị trường với ghế massage, máy massage,... Các thiết bị này sẽ giúp bạn có thể giảm đau mỏi vai gáy hiệu quả mà không tốn quá nhiều thời gian chuẩn bị. Cùng tham khảo nhé!
Đậu tương giúp chữa đau vai gáy
👉👉👉 Xem ngay: Như Thế Nào Là Tư Thế Ngồi Đúng Cho Dân Văn Phòng?
Mẹo chữa đau vai gáy bằng lá nốt, ngải cứu, muối i-ốt
Lá lốt, ngải cứu là những nguyên liệu cực kỳ dễ tìm để chữa bệnh đau vai gáy
Nguyên liệu: 100g lá lốt, 100g ngải cứu và 1/2kg muối hột.
Thực hiện:
- Ngải cứu, lá lốt rửa sạch, vảy hết nước và để ráo.
- Cho lá lốt, ngải cứu, muối hạt vào chảo đảo đều cho nóng và cho tất cả vào túi vải.
- Khi túi bớt nóng bắt đầu chườm lên khu vực cổ, vai bị đau nhức. Túi thuốc nguội bạn lại đổ ra sao nóng lên rồi đắp tiếp.
- Thực hiện khoảng 2 - 3 lần mỗi ngày. Nhờ đó các cơn đau vùng cổ vai gáy sẽ được dịu lại.
Mẹo chữa đau vai gáy bằng đá lạnh
Đây cũng là cách mà được nhiều người áp dụng tại nhà bởi nó dễ thực hiện và đem lại hiệu quả tức thì. Ở nhiệt độ thấp, mạch máu sẽ co lại, các dây thần kinh nhỏ sẽ bị tê dại trong ít phút, cơn đau mau chóng dịu đi. Bạn cũng có thể sử dụng gel lạnh hoặc nước đá bỏ vào túi chườm và sử dụng trong khoảng 15 - 20 phút, nên làm mỗi tối trước khi ngủ. Tuy nhiên biện pháp này không được khuyến khích thực dùng để điều trị cho những cơn đau vai gáy mãn tính.
Bên cạnh những mẹo chữa đau vai gáy ở trên, hiện nay có rất nhiều thiết bị chăm sóc sức khỏe đến từ các thương hiệu nổi tiếng, ví dụ như ghế massage. Các chuyên gia về sức khỏe cũng khẳng định, các loại ghế massage toàn thân cao cấp có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp như đau vai gáy, thoái hóa cột sống,... Kaitashi với uy tín nhiều năm trên thị trường ghế massage tự tin sẽ đem đến cho bạn sản phẩm tốt nhất.
Nguồn: https://kaitashi.com/
