Das Diet - Phương pháp ăn kiêng “Made by Vietnam” đỉnh cao 3597Nếu bạn đang muốn tìm một phương pháp ăn kiêng phù hợp với thể trạng và sức khỏe của người Việt nói riêng và người Châu Á nói chung thì Das Diet chính xác là dành cho bạn. Hãy theo dõi bài viết để hiểu thêm về phương pháp ăn kiêng đặc biệt này nhé.
Top 3 bài tập giúp eo thon đơn giản mà vô cùng hiệu quả 3652Có một vòng eo thon gọn là mơ ước của bất kỳ ai. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những bài tập giúp eo thon hiệu quả. Nếu bạn cũng đang muốn tập các bài tập cho eo thon nhưng lại chưa biết bắt đầu từ đâu thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây nhé.
Lưu ý khi luyện các bài tập tay an toàn và hiệu quả tại nhà 3540Các bài tập tay là một trong những bài tập nhẹ nhàng nhưng lại vô cùng hiệu quả trong việc hỗ trợ nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, để các bài tập này thực sự hiệu quả và an toàn, đừng bỏ qua các lưu ý dưới đây trước khi luyện tập.
Phương pháp tập gym giảm cân hiệu quả trong vòng 1 tháng 4410Ngoài việc giảm cân bằng phương pháp ăn kiêng hay sử dụng các loại trà, thuốc thì tập gym là một trong những lựa chọn đang chiếm được lượng lớn người ủng hộ. Đây được xem như là một phương pháp lành mạnh và không tổn hại nhiều đến sức khỏe. Hãy cùng xem phương pháp tập gym hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn đạt được kết quả mong muốn nhé!
Hướng dẫn chi tiết lịch tập gym 6 buổi 1 tuần cho phái mạnh 1428Tập gym đang dần trở thành như một hoạt động thường ngày của mỗi ngày. Bởi nó không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe mà còn giúp mọi người có một vóc dáng hoàn hảo hơn. Bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn xây dựng lịch tập gym 6 buổi 1 tuần cho nam một cách chi tiết nhé!
Các bài tập gym cho nữ giảm cân hiệu quả an toàn nhất 3502Các bạn đã biết các bài tập gym cho nữ nào đang được hội chị em quan tâm và luyện tập nhiều nhất không? Hãy đọc ngay bài viết dưới đây để lựa chọn cho mình những bài tập phù hợp nhất nhé!
Tổng hợp 7 bài tập chân cơ bản cho nam không thể bỏ qua 3365Nhiều người thường cho rằng chỉ nên chú trọng tập đến phần bụng hay tay để có một thân hình săn chắc hơn. Nhưng đó là một suy nghĩ sai lầm khi không quan tâm đến tập chân dẫn tới sự mất cân bằng và phá hỏng hoàn toàn vóc dáng của cơ thể. Và có rất nhiều động tác giúp bạn phát triển cơ bắp chân hiệu quả, nhưng không phải động tác nào cũng cho tác dụng tốt. Vậy hãy để chúng tôi gợi ý cho bạn các bài tập chân cho nam cơ bản nhưng hiệu quả nhất nhé!
Gợi ý thực đơn tập yoga giảm cân hiệu quả đủ dinh dưỡng 2273Bạn đang băn khoăn không biết thực đơn tập yoga như thế nào để giảm cân hiệu quả và giúp bạn nhanh chóng hoàn thành được mục tiêu vóc dáng nhất? Hãy cùng Kaitashi khám phá câu trả lời ở bài viết dưới đây nhé.
[Giải đáp thắc mắc] Ăn mì tôm có tăng cân không? 1559Mỳ tôm là loại đồ ăn rất thân quen trong cuộc sống hàng ngày của mỗi gia đình bởi sự tiện lợi. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn rất băn khoăn khi sử dụng sản phẩm này như ăn mì tôm có tốt không? Ăn mì tôm có tăng cân không? Hãy cùng chúng tôi giải đáp thắc mắc này ngay dưới đây.
Chế độ ăn cho người tập aerobic hiệu quả | Kaitashi 5957Tập luyện aerobic là một trong những bài tập đốt cháy calo hiệu quả nhất. Nhưng để có thân hình cân đối như mong muốn và sức khỏe dẻo dai, bạn nên kết hợp với những chế độ ăn uống phù hợp và lối sống lành mạnh. Bài viết dưới đây Kaitashi sẽ cùng bạn đọc tìm ra những nhóm thực phẩm phù hợp kết hợp với thực đơn tập aerobic đơn giản và hiệu quả.
![[Giải đáp thắc mắc] Ăn mì tôm có tăng cân không?](/media/news/797_giai_dap_thac_mac_an_mi_tom_co_tang_can_khong.jpg)
