Low carb là chế độ ăn hấp thụ ít carbohydrate giúp giảm cân hiệu quả và kiểm soát cân nặng được nhiều người áp dụng. Những tác dụng của chế độ ăn low carb đã được kiểm chứng qua các trường hợp thực tế. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chế độ ăn low carb qua 8 lợi ích trực tiếp đến vóc dáng, cơ thể người.
Được biết đến với cái tên detox, nước uống giảm cân không chỉ giúp quản lý cân nặng mà còn đem lại những hiệu quả tuyệt vời với sức khỏe. Từ những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm, dưới đây là top 5 nước uống giảm cân nhanh chóng, giúp bạn đọc duy trì vóc dáng mơ ước!
Quản lý cân nặng là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Bên cạnh việc luyện tập thể thao, chế độ ăn ảnh hưởng tới 80% sự thành công của quá trình giảm cân. Bài viết sau sẽ giới thiệu đến bạn đọc top 3 chế độ ăn giảm cân được nhiều người lựa chọn nhất hiện nay!
Đối với mỗi người trong chúng ta, giấc ngủ đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Không chỉ giúp cơ thể thư giãn, nghỉ ngơi, thời gian ngủ cũng là lúc cơ thể được thanh lọc để chuẩn bị sẵn sàng cho ngày mới. Bạn có biết ngủ cũng có thể tiêu mỡ? Cùng khám phá 4 tư thế ngủ giảm mỡ bụng khoa học sau!
Theo các chuyên gia, vận động sau sinh là việc làm cần thiết với phụ nữ. Với mỗi 20 phút mỗi ngày, luyện tập nhẹ nhàng, chị em không chỉ sớm lấy lại được vóc dáng mà còn tạo nên những hiệu quả diệu kỳ với sức khỏe, mang lại lợi ích cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, để việc tập thể dục sau sinh mang lại công hiệu tốt nhất, hãy lưu ý những chia sẻ trong bài viết dưới đây!
Nhiều người sau khi sinh để lấy lại vóc dáng đã không ngại ngần ăn kiêng, thực hiện ăn theo khẩu phần của một người giảm cân bình thường. Điều này là vô cùng nguy hiểm đối với cả mẹ và trẻ. Vậy có cách nào để lấy lại vóc dáng mà vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho bé? Để trả lời cho câu hỏi đó hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay thực đơn giảm cân sau sinh giúp bạn lấy lại vóc dáng thuở ban đầu nhé.
Tình trạng thừa cân sau sinh hiện nay đang làm đau đầu rất nhiều bà mẹ bỉm sữa. Vì không thể vận động mạnh mà vẫn phải ăn uống đủ chất để cung cấp đủ sữa cho trẻ nên các bà mẹ thường rất lúng túng, không tìm ra được phương pháp thích hợp cho tình trạng cân nặng của mình. Nhưng bạn cũng không cần quá lo lắng, 5 bài tập giảm cân sau sinh mà Kaitashi hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng mà không ảnh hưởng tới nguồn sữa cho con.
Sau sinh, cân nặng và mỡ tích tụ là mối lo của nhiều chị em phụ nữ. Vấn đề khiến nhiều người cảm thấy tự ti về vóc dáng của mình. Thấu hiểu tâm lý ấy, dưới đây là bài tập giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau sinh đơn giản.
Kết thúc quá trình mang thai, phụ nữ trải qua nhiều thay đổi trên cơ thể. Đặc biệt là vùng bụng bị rạn da và tích mỡ kém thẩm mỹ khiến chị em cảm thấy lo lắng, buồn bã. Hiểu được tâm lý chị em, dưới đây là 7 cách làm giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau sinh hiệu quả tại nhà!
Sau thai kỳ, mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn là mối quan tâm hàng đầu của các chị em. Vậy cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn và hiệu quả là gì? Hãy bỏ túi các kinh nghiệm sau của Kaitashi!
Đau cơ là bệnh lý thường gặp ở nhiều lứa tuổi. Đau cơ có thể xảy ra ở nhiều nơi trên cơ thể. Bạn đã biết cách làm giảm đau cơ chưa? Hãy bỏ túi 8 phương pháp nhanh chóng và hiệu quả mà bạn hoàn toàn thực hiện được ngay tại nhà nhé!
Đau cơ xảy ra ở nhiều độ tuổi. Mặc dù đau cơ có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý khác, tuy nhiên, đa phần đau cơ đơn thuần không có nguy hại quá lớn tại sức khỏe. Chính vì vậy bạn hoàn toàn có thể giảm đau cơ tại nhà. Hãy tham khảo các biện pháp trong bài viết sau!
Xảy ra phổ biến ở lứa tuổi sau 50, thiếu máu lên não là tình trạng các tế bào thần kinh không được cung cấp đủ oxy và các chất dinh dưỡng cần thiết. Để cải thiện bệnh lý một cách tự nhiên, bệnh nhân thiếu máu não nên ăn gì? Dưới đây là top 9 thực phẩm được khuyên dùng bởi các chuyên gia.
Thiếu máu não là căn bệnh phổ biến ở nhiều người. Chúng gây ra những cơn đau đầu, chóng mặt, ù tai khiến người mắc phải căn bệnh này bị suy giảm trí nhớ hay rối loạn nhân cách. Có hàng loạt liệu pháp chữa trị được đưa ra với một chi phí đắt đỏ nhưng dường như đây là căn bệnh không dễ để bị loại bỏ khỏi xã hội ngày nay. Thấu hiểu điều đó, trong bài viết này Kaitashi sẽ đưa ra 5 bài tập giúp lưu thông máu lên não bạn cần biết để phòng tránh căn bệnh này.
Thiếu máu não là căn bệnh vô cùng nguy hiểm đối với bất kỳ cá nhân nào. Thiếu máu não chủ yếu thường được gặp ở những người có độ tuổi trung niên trở lên. Tuy nhiên, với xu hướng xã hội đang ngày càng phát triển hiện nay, con người ta cần phải vận động với tần suất nhiều hơn. Chính vì thế, căn bệnh quái ác này bắt đầu lây lan avf ảnh hướng tới cả nhưng người trẻ tuổi, khoẻ mạnh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin vệ căn bệnh thiếu máu não ở người trẻ để các bạn có thể phòng ngừa.